Czy sen jest ważny?

Czy sen jest ważny?

Mamy już odpowiedź na Państwa pytanie.
Najlepiej jest spać w godzinach 20:00 do 6:00 rano.
Ten czas organizm najbardziej potrafi wykorzystać na regenerację.

Zbyt wczesne chodzenie spać i za długie spanie powoduję zmiany w organizmie, które prowadzi do spowolnienia refleksu.

Zbyt późne chodzenie spać i za krótkie spanie powoduję zmiany w organizmie, które prowadzi do depresji, braku koncentracji, częstych chorób, bywają przypadki krwotoku z nosa, oraz gorszemu rozwojowi szarych komórek a szczególnie u małych dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym.

Zalecane jest spać minimum 8h. dla osób dorosłych a dla dzieci minimum 10h.

Także zalecamy się wysypiać.
🙂

42 odpowiedzi na pytanie: Czy sen jest ważny?

  1. Zamieszczone przez Dr.Andrzej

    Także zalecamy się wysypiać.
    🙂

    prosze przetlumaczyc to naszym dzieciom 😀 ze to niezdrowo wstawac do nich kilkanascie razy w nocy…hmmm

    • Zamieszczone przez Dr.Andrzej
      oraz gorszemu rozwojowi szarych komórek
      🙂

      dr Andrzeju to już wszystko wiem:D

      • Zamieszczone przez Emalka
        prosze przetlumaczyc to naszym dzieciom 😀 ze to niezdrowo wstawac do nich kilkanascie razy w nocy…hmmm

        Przeczytam dzisiaj swoim smrodkom na dobranoc posta dr.Andrzeja 😀

        • no to moje blizniaki mieszcza sie w tych normach godzinowych,lidia zreszta tez,jak jej nic nie jest to ladnie spi cala noc.pozostaje sie tylko cieszyc.:D

          • a coz pan panie doktorze robil o tak poznej porze na forum 😉

            • Zamieszczone przez Dr.Andrzej
              …dla dzieci minimum 10h.

              Czy jesli dziecko budzi się mniej więcej po 8-9, regularnie i codziennie, to mogę je jakos uchornić przed

              depresji, braku koncentracji, częstych chorób, bywają przypadki krwotoku z nosa, oraz gorszemu rozwojowi szarych komórek a szczególnie u małych dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym.

              Czy nie da się juz nic zrobić?

              😉

              • Zamieszczone przez Emalka
                prosze przetlumaczyc to naszym dzieciom 😀 ze to niezdrowo wstawac do nich kilkanascie razy w nocy…hmmm

                no właśnie.
                A kto to jest dr. Andrzej?

                • Zamieszczone przez annia
                  A kto to jest dr. Andrzej?

                  Jak to KTO?? Junior Member 😉

                  • Zamieszczone przez GOHA
                    Jak to KTO?? Junior Member 😉

                    Hihihi….

                    • Zamieszczone przez Figa123
                      Czy jesli dziecko budzi się mniej więcej po 8-9, regularnie i codziennie, to mogę je jakos uchornić przed
                      Czy nie da się juz nic zrobić?

                      😉

                      A ile dziecko ma lat???

                      • zaraz sie okaze ze dr andrzej to drugi nick jakiejs neurologicznej magistrali albo doktorantki 🙂

                        • Zamieszczone przez dorotka1
                          zaraz sie okaze ze dr andrzej to drugi nick jakiejs neurologicznej magistrali albo doktorantki 🙂

                          Dorotko nie “dr Andrzej” a “dr.Andrzej” – myślę, że ta subtelna różnica wiele wyjaśnia

                          • Zamieszczone przez aniast
                            Dorotko nie “dr Andrzej” a “dr.Andrzej” – myślę, że ta subtelna różnica wiele wyjaśnia

                            ale jestes spostrzegawcza… heheh 🙂

                            dobre

                            • ale jestescie dociekliwe ja tylko zartowalam 😀

                              • Zamieszczone przez Dr.Andrzej
                                A ile dziecko ma lat???

                                Dziecko lat ma 5.

                                Czy dostanę jakąś poradę?
                                Jeśli tak super – nie mogę się doczekać 😎

                                • Zamieszczone przez Figa123
                                  Dziecko lat ma 5.

                                  Czy dostanę jakąś poradę?
                                  Jeśli tak super – nie mogę się doczekać 😎

                                  Cierpliwości- myślę, że się opłaci 😉 Już prawie 20, dr.Andrzej szykuje się do snu aby jutro w pełni wypoczęty i zrelaksowany udzielić rzeczowej odpowiedzi 😉

                                  • Zamieszczone przez aniast
                                    Cierpliwości- myślę, że się opłaci 😉 Już prawie 20, dr.Andrzej szykuje się do snu aby jutro w pełni wypoczęty i zrelaksowany udzielić rzeczowej odpowiedzi 😉

                                    Jest niby szansa, że dr.Andrzej lunatykuje.
                                    I przez sen odpowie na przykład o 23…[myśli zawzięcie przestępując z nóżki na nóżkę]

                                    😉

                                      • Zamieszczone przez aniast
                                        Cierpliwości- myślę, że się opłaci 😉 Już prawie 20, dr.Andrzej szykuje się do snu aby jutro w pełni wypoczęty i zrelaksowany udzielić rzeczowej odpowiedzi 😉

                                        A na forum pan dr.Andrzej o 21:30 pisał:eek: I co ze snem???

                                        • Zamieszczone przez eliz
                                          A na forum pan dr.Andrzej o 21:30 pisał:eek: I co ze snem???

                                          nie skoncentrował sie niestety

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Czy sen jest ważny?

                                          Dodaj komentarz

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general