Dieta proteinowa – cz. 3

1. ifk Dodane ponad rok temu,

   Moje dzisiejsze dotychczasowe menu:
   serej wiejski light (Piątnica)
   4 minikromki wczoraj upieczonego chlebka
   6 plasterków chudej wedlinki
   dwie kawy z mlekiem i słodzikiem

   Odpowiedz
2. pasiasta Dodane ponad rok temu,

   Witam, choć już tu nie powinnam gościć

   Odpowiedz
3. tysia Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Kasiasta
   Witam, choć już tu nie powinnam gościć

   co slychac?

   chcesz nas porzucic?

   Odpowiedz
4. pasiasta Dodane ponad rok temu,

   Porzucić to zdecydowanie powinnam tą szafę ze słodkim tylko ona narożnikowa jest – więc dziura niemile widziana, kłódki nie założę, bo popsuje piękną kuchnię

   Odpowiedz
5. tysia Dodane ponad rok temu,

   rozdziel miedzy dzieci i malza i bedzie z glowy 😀

   a tak poza tym to ja Ci nie wierze
   obserwuje Twoje poczynania na grubaskach i w kazda srode masz coraz mniej – to niby jak to sie ma do slodyczowej szafki

   Odpowiedz
6. pasiasta Dodane ponad rok temu,

   Starsza jako że ma tendencje po matce – nie może tyle słodkiego [to z dbałości o dziecko jem za nią].
   Młodsza za dużo czekolady i słodyczy nie może bo się zatka no i za dużo czekolady nie może bo ją skóra swędzi [to z dbałości o dziecko jem za nią].
   PM w sumie by mógł ale jemu trza podać, sam sobie nie weźmie
   Co do tabelki na grubaskach – ostatnio idzie w górę

   Odpowiedz
7. tysia Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Kasiasta
   Starsza jako że ma tendencje po matce – nie może tyle słodkiego [to z dbałości o dziecko jem za nią].
   Młodsza za dużo czekolady i słodyczy nie może bo się zatka no i za dużo czekolady nie może bo ją skóra swędzi [to z dbałości o dziecko jem za nią].
   PM w sumie by mógł ale jemu trza podać, sam sobie nie weźmie
   Co do tabelki na grubaskach – ostatnio idzie w górę

   alez z Ciebie wspaniala Matka – tak sie poswiecac dla dzieci

   Odpowiedz
8. pasiasta Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez tysiaczek

   alez z Ciebie wspaniala Matka – tak sie poswiecac dla dzieci

   Prawda

   Odpowiedz
9. jaewa Dodane ponad rok temu,

   My też tak zawsze zjadałam mówiąc, że to “dla dobra dzieci”.
   A teraz koniec, szlaban, mam jeszcze 2 pudełka ptasiego mleczka, ale przyda się dla niezapowiedzianych gości do kawki. Resztę wydzielam dzieciom. Choć przyznać się muszę, ze to co najlepsze wyjadlam jeszcze w grudniu 😉

   Odpowiedz
10. moni-ka Dodane ponad rok temu,

    no i tydzie z proteinami minął bez grzeszków, na wadze mniej o 1,9 kg
    nie wiem czy na 7 dni I-szej fazy to dobry wynik ale i tak się cieszę :D:D:D

    i mogę polecić przepis na rolandkę z indyka
    może byc na obiad na ciepło albo zamiast wędlinki na zimno

    pierś rozcinamy w płaski płat i lekko rozbijamu tłuczkiem
    robimy marynatę: sól, pieprz cytrynowy, curry, ocet balsamiczny, czosnek
    pierś w marynacie wkłądamy do lodówki na noc
    robimy “nadzienie”: serek homogenizowany (kilka łyżeczek), zielona pietruszka, cebulka dymka (wcześniej lekko podduszona)
    rozsmarowujemy nadzienie na piersi, zwijamy w rulon, związujemy sznurkiem
    zawijamy w folię aluminiową i na 60 min do piekarnika z termoobiegiem 160-170 st

    wychodzi palce lizać zarówno na ciepło jak i na zimno 🙂
    jest taka pyszna, że mąż mi podjada;)

    .

    Odpowiedz
11. moni-ka Dodane ponad rok temu,

    może macie przepis na gazpachio w wersji dukanowej?

    Odpowiedz
12. natinka Dodane ponad rok temu,

    Jak tam kobitki? 😉

    Odpowiedz
13. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Natinka
    Jak tam kobitki? 😉

    nie pytaj

    Odpowiedz
14. natinka Dodane ponad rok temu,

    co jest zle czy dobrze?

    Odpowiedz
15. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Natinka
    co jest zle czy dobrze?

    generalnie ebz zmian
    jak mi stanęło na 63,7, tak nie może ruszyć 🙁

    Odpowiedz
16. banita Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez ewkam
    nie pytaj

    hehehe
    u mnie to samo 😉

    Odpowiedz
17. banita Dodane ponad rok temu,

    ja poległam całkowicie
    małż przyniósł w poniedziałek 2 wielkie pudła słodyczy (mikołaj od niego z pracy) – no i cóż – lezę i kwiczę
    taki mam napad na słodycze, że się powstrzymać nie mogę, aż wstyd
    kurczę, muszę wziąć się w końcu w garść, bo jak tak dalej pójdzie to się w nic nie zmieszczę 😡

    Odpowiedz
18. Anonim Dodane ponad rok temu,

    jakoś wegetuję z tymi proteinami
    podjadając co raz coś

    grunt, że nie przybywa na wadze

    od jutra mobilizacja

    Odpowiedz
19. pasiasta Dodane ponad rok temu,

    Jejku ja też mam takie ssanie, że już się rzucałam na śmietankę w proszku w amoku – łyżeczką wprost z pomieszanej kawy, za gorąca była

    Odpowiedz
20. tysia Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez moni_ka
    no i tydzie z proteinami minął bez grzeszków, na wadze mniej o 1,9 kg
    nie wiem czy na 7 dni I-szej fazy to dobry wynik ale i tak się cieszę :D:D:D

    i mogę polecić przepis na rolandkę z indyka
    może byc na obiad na ciepło albo zamiast wędlinki na zimno

    pierś rozcinamy w płaski płat i lekko rozbijamu tłuczkiem
    robimy marynatę: sól, pieprz cytrynowy, curry, ocet balsamiczny, czosnek
    pierś w marynacie wkłądamy do lodówki na noc
    robimy “nadzienie”: serek homogenizowany (kilka łyżeczek), zielona pietruszka, cebulka dymka (wcześniej lekko podduszona)
    rozsmarowujemy nadzienie na piersi, zwijamy w rulon, związujemy sznurkiem
    zawijamy w folię aluminiową i na 60 min do piekarnika z termoobiegiem 160-170 st

    wychodzi palce lizać zarówno na ciepło jak i na zimno 🙂
    jest taka pyszna, że mąż mi podjada;)

    .

    brzmi fajnie,
    wrzuc do naszych przepisow, zeby nie zginelo! 🙂

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• ...
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• ...
• 188
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta proteinowa – cz. 3