zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Znalazłam przepis na fajną dietkę, która nie wymaga jakiś straszliwych wyrzeczeń, a z tego co czytałam, to działa. Ze względu na cykl 12 + 2 dni, ruszamy (ja i mąż) z jej stosowaniem od najblizszego poniedziałku. Czy ktoś też sie decyduje na nią?

Dieta New Mayo Clinic (w 2,5 miesiąca stracisz 20 kg)

Śniadanie:
1/2 grejpfruta lub soku(niesłodzonego 1/2 szklanki)
2 jajka — w dowolnej formie
2 plasterki bekonu

Obiad:
1/2 grejpfruta lub soku niesłodzonego
sałata ( dowolny dresing)
mięso — w dowolnej formie,dowolna ilość

Kolacja:
1/4 grejpfruta lub sokNiesłodzony
mięso, w dowolnej formie,dowolna ilość(może być ryba w zamian)
warzywa, dowolne zielone lub czerwone ( przygotowane z masłem z dowolnymi przyprawami)

Przed snem:
Szklanka soku pomidorowego lub chudego mleka

Można używać: sól pieprz, dowolne przyprawy, tabasco
Ważne:
Stosuj dietę przez 12 dni , przerwij na 2dni.Wtedy możesz jeść wszystko.
Dieta jest zalecana pacjentom, którzy muszą szybko zredukować wagę ciała przed operacją wszczepienia by-passów
Wskazówki:
1.Podczas każdego posiłku mozesz jeśc do syta
2.nie rezygnuj z bekonu na śniadanie i z sałaty , w tej kombinacji tłuszcz jest szybciej spalany
3.grejpfrut jest ważny-działa jako katalizator uruchamiający proces spalania tłuszczu
4.zredukuj kawę , zaburza równowagę insulinową , max.3 filiżanki dziennie
5.nie jedz pomiędzy posiłkami ,jeśli stosujesz się do wskazań , nie powinienes byc głodny
6.nie jedz deserów , chleba,białych warzyw i słodkich ziemniaków,możesz za to podwoić lub potroic mięso , sałatę , warzywa.Jedz tyle ile chcesz, czym więcej jesz w prawidłowej kombinacji potraw,tym więcej chudniesz
7.nie jedz owoców

UWAGI:
1.Dieta całkowicie eliminuje cukier i skrobię , które formują tłuszcz.Tłuszcz nie formuje tłuszczu,lecz pomaga spalaniu , możesz stosować obficie masło do warzyw.
2.Możesz stracic 4kg w ciagu 10dni.Nie będzie utraty wagi przez pierwsze 4 dni , ale stracisz 2 kg piatego dnia.Nastepnie stracisz ok 3/4 kg co 2 dni,dopóki nie osiągniesz zamierzonej wagi
3.wszystkie napoje mają być dietetyczne i bezkofeinowe
4.nie jedz białej cebuli,ziemniaków i selera
5.możesz jeść czerwoną cebulę , brokuły , sałate , pomidory,paprykę , zieloną cebulę , ogórki,rzodkiewkę,szpinak,marchewkę,zielona fasole
6.pij dużo wody

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

74 odpowiedzi na pytanie: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

magdzik22 Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Najgorzej, ze nie mozna jesc owocow

Ale i tak sobie zapisalam. Na razie karmie, wiec nici z diety, a potem chcialbym braciszka/siostryczke dla Marty. Wiec pewnie ta dieta troche na mnie poczeka. Ale ‚co sie odwlecze, to nie uciecze” !

Fajnie, ze ja znalazlas! Trzymam kciuki za szybkie i dlugotrwale efekty!!!!

Magda & Marcia

amber Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

I dzień w dzień to samo?? Ech…tych jajek i grejpfrutów miałabym dość po 4 dniach…
Ale Wam powodzenia życzę

ciapa Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

troszkę podobna do 13 🙂
jak dla mnie to za mało węglowodanów a przy ich braku mam chroniczne zaparcia 🙁
hmmm ale napisz jak Ci idzie 🙂

Kaska i Mikołaj 18.09

aga1971 Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

A ja sie przyłącze. I tak juz troche schudłam od kiedy zaczęłamsie odchudzać. Chudnę , ale powoli, to chyba w sumie dobrze, inaczej nie moge, nie mam silnej woli.
Też zaczne od poniedziałku, to akurat w sobote bedę mogła zjeść kawałek tortu urodzinowego mojej Tosi. Dieta nie wydaje mi sie zbyt rygorustyczna, tylko te jajka……
Pozdrawiam
Agnieszka

k8-77 Dodane ponad rok temu,

Requiem dla snu?!!

sasam, ale mnie sie ta dieta skojarzyla z tym filmem… mam nadzieje, ze kolorowych tabletek nie bierzesz i uwazaj, zeby lodowka nie zaczela do Was mowic
a tak powaznie – nie przelkne bekonu, wiec niestety nie dam rady stosowac tej dietki…
pozdrawiam, zycze sukcesow;))

k8 i Adaś 30.04.04

mirabelka79 Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Magda zaczynam z Toba:)) tyle ze nie chce schudnac 20kg…schudne 5 i dam se spokoj:))
grefruty uwielbiam, chleba i tak nie jem, salate moge jesc na okraglo. Dieta dla mnie:)) tylko nie wiem jak ten bekon jesc??? jak to sie kupuje??? w plasterkach to jest czy jak??

Ala i Małgosia (16.12.2003)

emalka Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

ooo podoba mi sie ta dietka, uwielbiam grejpfruty..
musze teraz szybko zrzucic z 5-7 kilo, zaczynam od poniedzialku 🙂

Zuza i emalka

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Istotnie, jest to dieta bez owoców, bo w swoim zamiarze ma wyeliminować między innymi cukry.

Życzę udanych starań!

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Owszem to samo, lecz w zasadzie te same są składniki, a zrobić z nich można wiele…. np. z jajek: jajecznicę, omlet, pastę jajeczną, na miękko…. My grejpfruciki uwielbiamy.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Oczywiście, bedę monitować jak nam idzie!

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Ja tez tak przemyślałam, by 2 dni odpustu przypadły mi na weekend, stąd chcę zacząc od poniedziałku. Co prawda nawet w „odpust” będe miała wyrzuty by się objeść. Takie rozwiązanie dietowe jest bardzo dobre, dla osób ze słabym samozaparciem, lubiacym warzywa i mięsa.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: Requiem dla snu?!!

Znam ten film i bardzo mi się podobał. Napewno to jest dobry przykład chorobliwego podchodzenia do diet.

Bekonu i ja nie lubię, ale będę go zastępować inna wędliną. Nie zamierzam podapać w skrajnosć i ściśle się trzymać diety… jakieś minimalne ustępstwa będą, ale nie takie, które by nie spowodowały bezzasadności diety.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Zapraszam .
Ja myślę o 8 kg u siebie, a u męza o conajmniej 10. Jak wyjdzie, zobaczymy. Dieta ta przypadła mi do gustu, bo mój mąż jest mięsożercą, a zalezy mi by chociażby dla zdrowia porzucił kilka kilogramów.
Co do menu, to ja troszkę mam mieszane uczucia do bekonu, może lepsza by była szynka babuni – ona tez ma przyrost tłuszczyku (który ja z pewnością wytnę na swoim talerzu ). A kupować można oczywiscie w plasterkach i nikt się nie zdziwi, jesli kupić 4 czy 6 plasterów.
Teraz na kilka dni brzed rozpoczęciem diety już obmyślam co bedzie można spożywać, by jedzenie nie stało nię nudne i by mozna było czerpac przyjemność z odchudzania.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Zapraszam! W gronie bedzie łatwiej, tym bardziej, że można się wymieniać spostrzeżeniami i wspólnie dopingować. Ja myslę o 8 kg, ale bardziej mi zalezy by odchudzić troszkę męża, bo przy jego masie mogą się z czasem przyplątać wszelakie choróbska.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

breskva Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Oj ja bardzo chętnie bym się przyłączyła bo marzę o utracie 5 do 10 kg!!! Tylko ze caly czas Gucio na piersi, i nie jestem chyba na siłach jeszcze odstawić (mysle o kwietniu-maju). Czytałam ze nie mozna zadnych diet przy karmieniu? A dieta fajna, jaja, mieso, salata-b. lubie, zwlaszcza ze mozna dressingi.
Magdzik a kiedy Ty odstawilas Albercika?
pozdrawiamy

Gosia, Arek i Gucio (10.12.03)

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Mojego cycopijcę odstawiłam na poczatku tego roku. Nawet nie było tak strasznie, tylko wymagało ogromnej konsekwencji. Bardzo się bałam tego, że Al bedzie się budził w nocy na jedzenie, a tu była niespodzianka, bo przesypia noce bez karmienia czy nawadniania. Rano tylko jest taki spragniony, że wypija z 0,5 l picia (nie na raz )
Mnie się wydaje, że możesz te dietę już teraz zacząć stosować, bo chyba nie ma ona nic niewłaściwego, co mogło by dziecku zaszkodzić. Poza tym mały napewno nie jest karmiony tylko cycem, bo już jest to duży chłopiec i musi jeść stałe pokarmy.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

mamamajeczki Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

ja też na diecie, ale innej nie dałabym rady z tymi grejpfrutami jak zjem jednego na miesiąc to jest dobrze
a poza tym dieta podobna, nazywa się South Beach i polega na nie – jedzeniu węglowodanów. Później troszkę można. Ja oczywiście nie mogę całkiem zrezygnować z makaronów, czy ryżu więc sobie troszkę dietkę zmodyfikowałam Ważne, że efekty są. I tu też nie wolno jeść większości owoców, pić piwa ( buuuuu, piję czasami). Mięso tylko drobiowe, a zamiast masła do warzyw oliwa z oliwek. No i tak jak w Twojej diecie dużo jajek można jeść.

Aga i Majka 14.08.2004

anet Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

hi hi hi kazdemu przypomina inna diete:)
mi akurat skojarzylo sie z …norweska – te grapefr. i jajka:)
ja tez na diecie, wkoncu udalo mi sie powrocic do wagi wyjsciowej sprzed IIgiej ciazy, ale jeszcze przydaloby sie troche uszczknac tu i tam /juz kupilam nowe bikini!:)/
z checia przylaczylabym sie, ale z moim podejsciem do garow to nie da rady, kto by mi gotowal te miesko, przygotowal surowke;)
za wielki ze mnie len!!!
ale tzrymam kciuki za powodzenie i oczywiscie pisz na biezaco jak idzie dietka
powodzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sie uda napewno:)

Agniesia 7.07.02 +Adrianek 3.01.04

cait Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Emalko, zacznij od niedzieli . Podobno wszystkie diety zaczęte w poniedziałek, są skazane na porażkę – nie ja to wymyśliłam .


Cait + Alka (15 stycznia 2003)

emalka Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

dla mnie bedzie sukcesem, jak wogole takowa diete zaczne (chyba stad publiczna deklaracje, ze chce 🙂 ) – jak do tej pory u mnie skutkuje jedynie (oczywiscie na krotki czas, bo jest jojo) dieta MŻ, a w zasadzie wtedy po prostu nie jem nic i na jakis czas starczas hihiih 🙂

Zuza i emalka

cait Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Ja się chyba skuszę, bo do wiosny muszę zrzucić jeszcze 6 kg. Tylko potem pewnie się (za przeproszeniem) rzyga na odległość, na widok grapefruitów .


Cait + Alka (15 stycznia 2003)

klucha Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

20 kg w 2,5 miesiąca!!!! to szok dla organizmu.
20 kg w pół roku to tak.

A co będzie jak wrócisz do „normalnego” jedzenia, od którego odzwyczaiłaś swój organizm, poradzi sobie z jego strawieniem. Ja bałabym się efektów tak szybkiego spadku wagi a potem efektu jojo

Izka i Zuzanka (12.V.2002)

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Ja tez nie wierze i podzielam Twa opinie o takim spadku wagi. Info o diecie przekopiowalam. Schudnac przyda mi sie tym bardziej, ze w ostatniej depresji przesadzalam z coca cola i slodyczami.
Co do zalecen owej diety, to ja nie zamierzam ścisle się do niej stosować i czasem zamias jajek przemyce jogurt czy twaróg maślankowy. Lubię bardzo makarony, ryz i kasze, więc chyba czasem i je podjem.Ale bedę stię starała trzymać się diety w 95 %.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

irma Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

To i ja zaczynam z Toba :))) Pare kilo chce zrzucic przed wiosna :))) a ze miesozerca ze mnie straszny to dieta dla mnie :)))
Dieta skopiowana i zaczynam od poniedzialku :)))
pozdrawiam

Elka, Gabi i Jeremi 10.04.2003

iwi Dodane ponad rok temu,

A ja polecam kopenhaską

A ja polacam 13-nastkę :)) czyli dietę kopenhaską. Strasznie dużo się na jej temat ostatnio naczytałam i postanowiłąm ją wypróbować na sobie. Nie mam za dużo do zrzucenia – jakieś 5kg max, bo trochę się tego przypętało od świąt :((
Znalazłam świetne forum poświęcone diecie kopenhaskiej, po przeczytaniu prawie wszystkich postów, stwierdziłam, ze to dietka dla mnie :)) Też w niej duużo mięcha .
Dla zainteresowanych podaję link, [Zobacz stronę] , moze ktoś będzie chciał JĄ wypróbować?? Ja tez zaczynam od poniedziałku.
Wszyscy dietujący- łączmy się

Iwcia i Laura 22 m-ce!!

anna27it Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Chetnie bym sie przylaczyla, ale jestem 4 dzien na diecie kapuscianej, na pewno ja znasz :-), ta zupa juz mi uszami wychodzi, ledwo zyje, nie widze abym schudla, chociaz moja siostra (stosujemy jednoczesnie) twierdzi, ze jest „laska” juz po 6 dniach. Wydrukowalam sobie Twoja, koniecznie napisz o postepach!! troche przeraza mnie ta ilosc miesa, ale lepsze to od kapusty!!

Susanna ur.08.09.2004

anna27it Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

A moze zamien te jajka kurze na pzrepiorcze? sa bez cholesterolu, bede trzymala kciuki!!

Susanna ur.08.09.2004

--maddlen Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

witaj
bardzo spodobala mnie sie ta dieta
zaczelam wiec zaraz nastepnego dnia po przeczytaniu Twojej wiadomosci, tak tez dzis mija 4 dzien jak ja stosuje
mam nadzieje ze odniose jakies efekty, na razie nie jest źle, co prawda teoretycznie chudnie sie dopiero w piatym dniu stosowania diety, ale ja ze wzgledu na ograniczenie jedzenia, juz wczoraj stracilam jeden kilogram, no i tak swiadczy to o tym, iz jestem juz zadowolona, mam nadzieje ze wytrwam – wlasnie, dieta ta i z tego wzgledu jest pociagajaca, iz sa dwa dni przerwy po wcale nie tak dlugich 12-tu dniach, dlatego duzo latwiej jest wytrwac – bo ja jestem bardzo malo wytrzymala
dziekuje za to, ze podzielilas sie z nami tym przepisem
o ile sie nie myle, Ty wraz z Mezem od jutra zaczynacie te diete
zycze powodzenia!!!
podziele sie jeszcze z Wami moimi spostrzezeniami w trakcie stosowania diety
pozdrawiam
Magda
i Adaś (28.10.2004)

laminja Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

brzmi super – dla mnie dieta kopenhaska była nie do przeskoczenia ze wzgledu na kawę i jajka (których nie lubię :(…) ale ta brzmi OK. Zastanawiam się tylko jak jest z efektem jojo po tej diecie…

Szymon 8/12/2003

--maddlen Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

mnie sie wydaje, ze po tej diecie bedzie trzeba sie mocno wziac za rygor w zywieniu, bedzie trzeba troeszke sie napracowac by utrzymac wagę, chyba jak po kazdej diecie ktora sprawia ze bardzo szybko traci sie kilogramy… ale moge sie mylic oczywiscie
dla mnie osobiscie i tak bedzie wielkim wyrzeczeniem ytrzymanie wagi po diecie, jestem bowiem ogromnym lakomczuchem i mam nadzieje ze wytrwam aby dokonczyc ta diete, a co mowic po… hehe trzymajcie kciuki, zycze pwoodzenia wszystkim ktorzy sie na nia zdecyduja i piszcie o swoich osiagnieciach
pozdrawiam
Magda
i Adaś (28.10.2004)

--maddlen Dodane ponad rok temu,

Dieta New Mayo Clinic

czy ta dieta nadaje sie dla kobiet w ciazy??
Wy karmicie piersia jeszcze??

Magda
i Adaś (28.10.2004)

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Pierwszy raz przymierzam się do jakiejkolwiek diety. Teraz muszę, bo samej mi ostatnio sie nabrało, a musze tez i męża odchudzić.
Ta dieta mi się wydaje fajna, taką „męską”, czyli dobra dla tych co lubia mięso, ato mozna jeśc wszelakie: smażone, dużone, pieczone… z sosami…nawet w panierkach!
Dla mnie w tej diecie problem stanowi bekon, więc postanowiłam go jednajk nie stosować i bedę po prostu jadła jakąś wędlinę.
A co do efektu jojo… nie wiem jak to bedzie, troszkę się obawiam. Mam ju ż też informacje, że 1 osoba po 12 dniach zrzuciła prawie 4 kg. Moim zdaniem wszytko zalezy od tego jak sporządzone mięsa się jada.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

cait Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Ok, zaczęłam. Może piszmy, co jemy?
Moje śniadanie: pół czerwonego g., 2 jajka na miękko, plaster boczku (nie było bekonu).


Cait + Alka (15 stycznia 2003)

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

ja i mąż zjadliśmy: jajecznicę ze szczypiorkiem, szynke pieczoną na szaro, bo boczek w sklepie był za tłusztu( ja tez niezbyt przepadam za boczkiem, no chyba, że się go podsmaży) oraz 1/2 g.
Na jutro i może pojutrze zrobię na śniadania jajka faszerowane pieczarkami (zółtko miesza się z uduszoną pieczarką, pietruszką).
Na obiad mam chilli con carne w wersji dietetycznej, czyli z dozwolonymi składnikami, a na kolację i jutrzejszy obiad usmażę rybę.

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

magdzik Dodane ponad rok temu,

Co jeść z mięsa…

Mozna jeść miesko w kazdej formie: w bułce-schabowe, mielone, roznorodne miesko pieczone,smażone, duszone, w sosie-po prostu mięsko każdego rodzaju.Mogą być kiełbaski na gorąco czy np paluszki rybne oczywiscie wszystko z surowka. Mozna tez skusic sie na gołąbki – tylko bez ryzu.
Jak ktos lubi miesko, to ta dietka jest naprawde dla niego trafiona.

więcej informacji uzyskacie, skąd i ja czerpię na [Zobacz stronę]
Tam tez można poczytać, że ktoś po 2 turach dietki nawet zrzucil 8 kg! Jak dla mnie to za szybko, no chyba, że odchudzający miał co zrzucać 😉

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

--maddlen Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

JA JESTEM JUZ 5-TY DZIEN NA TEJ DIECIE!! I SCHUDŁAM JUŻ 3 KG
JEST FAJNIE :))
ZYCZE WSZYSTKIM POWODZENIA
POZDRAWIAM

Magda
i Adaś (28.10.2004)

cait Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

A ja wczoraj oprócz porannych jajek zjadłam pół piersi z kurczaka z sałatą i pół g., a na kolację ćwierć g., kawałeczek rybki i gotowany bób z masłem.
Dziś na śniadanie jajecznica, a co później…? Czas pokaże 😉


Cait + Alka (15 stycznia 2003)

anies Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

mysle czy by sie na nią nie skusic
bekon odpada ale reszta ok

Anies i Wojtuś (23.07.2003)

magdzik Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

Dietka jest fajna. Jestem na niej 2 dzień i zobaczymy jak bedzie. Ale bekon byc musi, można go usmazyć i da się go przełknać 😉

Pozdrawiamy,

Magda i Albercik ur. 8.09.03

anies Dodane ponad rok temu,

Re: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)

bekonowi nie!!
przez 7 lat byłam wegetarianką
teraz jem tylko kurczaka i indyka

Anies i Wojtuś (23.07.2003)

Znasz odpowiedź na pytanie: zaczynam Dietę New Mayo Clinic (przepis)?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Noworodek, niemowlę
Rzecz o żywieniu dzieci
Wiem że było już parę podobnych postów na temat żywienia dzieci ale po prostu muszę napisać parę słów od siebie. Jak większości wiadomo są opracowane tabele żywnościowe dla dzieci. Tych tabel
Czytaj dalej
Noworodek, niemowlę
Nawilzanie oczu - czym?
Marta bardzo tarla oczy - az zrobily jej sie takie krostki na dolnej i gornej powiece. Wystraszylam sie, ze to alergia (bo sie drzewa teraz chyba jakos pyla), poszlysmy do
Czytaj dalej