Dieta proteinowa – cz. 3

1. inez1303 Dodane ponad rok temu,

   Dzięki kochana :p ehhh dobrze, że jesteś…

   Dziękuję 😀

   Odpowiedz
2. mikusiowa Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez agaa29
   Dzięki kochana :p ehhh dobrze, że jesteś…

   Dziękuję 😀

   🙂

   Odpowiedz
3. inez1303 Dodane ponad rok temu,

   Hej kobietki jest gdzieś w sieci książka Dukana? Macie jakies namiary? – chciałabym ją przeczytać a póki co nie mam dostępu

   Odpowiedz
4. mikusiowa Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez agaa29
   Hej kobietki jest gdzieś w sieci książka Dukana? Macie jakies namiary? – chciałabym ją przeczytać a póki co nie mam dostępu

   podaj mi swojego emaila na priv – mam 2 to Ci podeślę 🙂

   Odpowiedz
5. inez1303 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Mikusiowa
   podaj mi swojego emaila na priv – mam 2 to Ci podeślę 🙂

   poszło

   Odpowiedz
6. mikusiowa Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez agaa29
   poszło

   sprawdź – wysłałam ale nie wiem czy przypadkiem nie jedną pustą wiadomość

   Odpowiedz
7. inez1303 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Mikusiowa
   sprawdź – wysłałam ale nie wiem czy przypadkiem nie jedną pustą wiadomość

   Dziękuję – ma 4 wiadomości wszystkie pełne 😀

   Odpowiedz
8. bratek Dodane ponad rok temu,

   dzień dobry

   wczoraj cały dzień na wyjeżdzie
   pełno pokus ale nie miałam z tym problemów
   rodzina sie nie zorientowała

   a ja….dzisiaj zmieniłam cyferke z przodu
   od niepamiętnych czasów
   muszę suwaczek zmienic ale gdzie moje hasło

   Kasia, waga rzeczywiście drgnęłą po @ i to całkiem nieźle….

   Odpowiedz
9. bratek Dodane ponad rok temu,

   tworzę “Tiramisu”

   ale potraktuję go jako torta
   nie potnę biszkopta na kawałki
   przetnę takiego upieczonego w tortownicy na pół, zaleje kawą i przełozę masą serową

   prawie to samo tylko bez krojenia

   Odpowiedz
10. mikusiowa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez mama3xM
    dzień dobry

    wczoraj cały dzień na wyjeżdzie
    pełno pokus ale nie miałam z tym problemów
    rodzina sie nie zorientowała

    a ja….dzisiaj zmieniłam cyferke z przodu
    od niepamiętnych czasów
    muszę suwaczek zmienic ale gdzie moje hasło

    Kasia, waga rzeczywiście drgnęłą po @ i to całkiem nieźle….

    Cieszę się bardzo, na prawdę!!!

    Zamieszczone przez mama3xM
    tworzę “Tiramisu”

    ale potraktuję go jako torta
    nie potnę biszkopta na kawałki
    przetnę takiego upieczonego w tortownicy na pół, zaleje kawą i przełozę masą serową

    prawie to samo tylko bez krojenia

    będzie ok – wiem, że tak też robią – ja właśnie pożarłam jeden kawałek

    Odpowiedz
11. bratek Dodane ponad rok temu,

    ale pychaaaaaa
    jakie sycące…
    nawet mąż ze smakiem zajadał

    Odpowiedz
12. yoko Dodane ponad rok temu,

    Iza, co tam wcinasz!?
    przepis prosze, bo może na ONZ to zjem:)

    Odpowiedz
13. mikusiowa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez bruni
    Iza, co tam wcinasz!?
    przepis prosze, bo może na ONZ to zjem:)

    Iza robiła tiramisu!

    wiedziałam, że będzie smakowało 🙂

    Odpowiedz
14. yoko Dodane ponad rok temu,

    no dobrze, ale gdzie przepis?:D

    Odpowiedz
15. yoko Dodane ponad rok temu,

    już znalazłam w sieci…
    nie, postoje. poczekam na prawdziwe:D

    Odpowiedz
16. inez1303 Dodane ponad rok temu,

    Dzieńdoberek dziewczyny 🙂
    Wczoraj weszłam w drugą fazę idę rytmem 5/5

    Wczorajszy raport :
    Ś – szynka z pomidorami + kawka
    O – cycki kurze z piekarnika + mega duża porcja sałatki (sałata, pomidory, ogórek zielony, korniszony, jaja + sos musztardowy z jogurtu nat + musztarda dijon)
    K – reszta sałatki

    Dzisiaj –
    Ś – jogurt nat z otrębami + sporo szynki z indyka
    O – będą pałki z kurczaka z piekarnika + sałatka pomidorowa
    K – jeszcze nie wiem – może serek wiejski
    
    niestety – waga nadal stoi 🙁 to już 7 dzień, a efektów brak

    Mam pytanie do expertów
    Podczytuję wcześniejsze wątki z dukana i w pierwszej części jest napisane, że otręby z jogurtem jemy dopiero w III fazie – prawda to? Bo ja jadam to od początku mojego dukanowania i teraz jestem w kropce wolno i czy nie?

    Odpowiedz
17. smoki Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez bruni
    Iza, co tam wcinasz!?
    przepis prosze, bo może na ONZ to zjem:)

    Bru, jesteś na MM, MŻ, ONZ czy Dukanie

    Może dlatego masz zero efektów, bo zmieniasz dietę co kilka dni?

    Odpowiedz
18. yoko Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez smoki
    Bru, jesteś na MM, MŻ, ONZ czy Dukanie

    Może dlatego masz zero efektów, bo zmieniasz dietę co kilka dni?

    nie zmieniam:D
    od 3 dni

    i nie mam zero efektów, bo zaczynałam z wagą 76, a ważę 2,5 kg mniej:D

    Odpowiedz
19. martkasm Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez mama3xM
    dzień dobry

    wczoraj cały dzień na wyjeżdzie
    pełno pokus ale nie miałam z tym problemów
    rodzina sie nie zorientowała

    a ja….dzisiaj zmieniłam cyferke z przodu
    od niepamiętnych czasów
    muszę suwaczek zmienic ale gdzie moje hasło

    Kasia, waga rzeczywiście drgnęłą po @ i to całkiem nieźle….

    no to superowo! 3mam kciuki za dalsze postepy

    u mnie dzis ostatni dzien uderzeniowki, zakonczony na -2kg dzisiejszego dnia, ale dzis tez dostalam okres, wiec moze w przyszlym tyg bedzie lepiej
    juz nie moge doczekac sie tego tiramisu, ale dzis za leniwa jestem nic mi sie nie chce, wiec tiramisu poczeka jeszcze kilka dni

    Odpowiedz
20. bratek Dodane ponad rok temu,

    wczoraj widziałam się z mamą
    najwiekszym wrogiem mojej otyłości
    i zauwazyła zmiany
    mówi- ‘bluzka w której jesteś była ostatnio lekko ciasna, a teraz luźna”
    ale sie ucieszyłam

    to sie nazywa motywacja

    a dzisiaj grill urodzinowy mojej chrzesniaczki
    znów muszę sie powykręcać

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• ...
• 172
• 173
• 174
• 175
• 176
• 177
• 178
• 179
• ...
• 188
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta proteinowa – cz. 3