KZZK – Od tej jesieni wszystko się zmieni… :)

1. joannar Dodane ponad rok temu,

   Informuję, że znów zabieram się za siebie. Zaczęłam od diety kopenhaskiej, ale raczej w nadziei, że mi ruszy co nieco metabolizm. 😉
   Niestety z tych -13 kg wróciła mi większość 🙁

   Spotkałam ostatnio koleżankę. Od słowa do słowa, a ona mi mówi, że na początku tego roku ważyła 98-99 kg. A teraz waży 68 g. 😮 Szczupła, zgrabna, wysoka, w życiu nie powiedziałabym, że tyle ważyła. Mówi, że przez pół roku schudła 30 kg. Jadła 5 razy dziennie, dokładnie co 3 godziny. Jadła prawie wszystko, ale lekkostrawnie i małokalorycznie. Za to porcje sobie nakładała jak dla małego dziecka. Na spodku prawie że.
   30 kg w pół roku. Oczy mi wyszły.
   Zaraz po kopenhaskiej mam zamiar tak robić, ale z uwzględnieniem diety South Beach. Może ktoś ze mną tak dołączy?

   Odpowiedz
2. lotos Dodane ponad rok temu,

   O kurcze! tutaj nas wykopali 😀
   No, dobra, do boju!
   U mnie ten tego totalna klapa, porażka, bida z nędzą i co tam kto lubi 🙁

   Do zrzucenia mam…uwaga…14 kg. 🙁

   Odpowiedz
3. Anonim Dodane ponad rok temu,

   u mnie tez marnie, co zrzuce 2 kilo za tydzien mam je znowu 🙁 tak wiec w dalszym ciagu zostalo mi do zrzucenia 6 kg.
   powoli trace nadzieje ze kieys zabiore sie za to bardziej na serio 🙁

   Odpowiedz
4. joannar Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez lotos

   Do zrzucenia mam…uwaga…14 kg. 🙁

   Ja mam do zrzucenia jeszcze 21 😀
   Pocieszyłam? 😉

   Odpowiedz
5. kiara Dodane ponad rok temu,

   U mnie ten tego totalna klapa, porażka, bida z nędzą i co tam kto lubi

   U mnie to samo:((
   a tak sie zarzekalam, ze tym razem mi sie uda!

   Odpowiedz
6. eunike Dodane ponad rok temu,

   Dziewczyny, tylko nie mówcie, że będziecie się odchudzać w Święta! 😀

   U mnie też narazie lipa, tzn. miałam dłuższą przerwę w odchudzaniu (dużo imprezek rodzinnych, wyjazd itd.), duuuuużo żarłam i jak na takie obżarstwo to i tak nieźle, że waga pokazuje tylko 1kg na plus w stosunku do tabelki :p Teraz troszkę dietuję, mam nadzieję że wytrwam do końca przyszłego tygodnia, w sumie tylko po to, aby nie było za dużo na plusie po Świętach. W styczniu zacznę znów porządnie dietę (bo nie wierzę, że między Świętami zmuszę się do diety 😛 )

   Odpowiedz
7. joannar Dodane ponad rok temu,

   Będziemy się odchudzać w Święta

   Odpowiedz
8. toffika Dodane ponad rok temu,

   zrzuciłam wszystko 8 miesięcy po porodzie 😀

   Odpowiedz
9. eunike Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez JoannaR
   Będziemy się odchudzać w Święta

   … :p:p:p

   Odpowiedz
10. aneczka23 Dodane ponad rok temu,

    No to ja tez sie zrzucam.:D..przez ponad rok sporo przybylo, ale nie powiem idzie calkiem niezle, 3 x w tygodniu fitness, i do tego 3 x dziennie harbatka z l-karnityna, diety szczegolnej nie stosuje, za to zero slodyczy, no i fakt troszke mniejsze porcje, ale to chyba dlatego ze poprostu coraz mniejsza porcja czuje sie najedzona, zobaczymy jak pojdzie dalej, na dzis wyglada to tak…

    Odpowiedz
11. ahimsa Dodane ponad rok temu,

    Przeszłam na vege…czuję się lepiej!:)

    Odpowiedz
12. dagi Dodane ponad rok temu,

    Lotosku Kochany!!!
    Niestety musze prosic o zdjecie mnie z listy zwyciezcow :(. przytylam 5 kg – wiadomo praca przy kompie, zajadanie stresow, zrezygnowalam tez z silowni 🙁 – glupia baba ze mnie.
    Od 1 styczna biore sie znowu w garsc. Prosze o ponowne dopisanie mnie do listy –
    Obecna waga 59-60 kg (zalezy czy waze sie rao czy wieczorem). Do zrzucenia 6 kg – wiem, ze sie uda – ciekawe tylko po jakim czasie ;).

    Odpowiedz
13. bmonika Dodane ponad rok temu,

    cześć
    trzy miesiące temu uodziłam córeczkie i spadła mi tylko tyle ile ona ważyła,więc załamka szukam wparcia i porady jak pozbyć sie ok 30 kg.prosze pomózcie.to co zrobiłam to zaczełam codziedzie ćwiczyć w domu po 30 minut :brzuszki, pompki,itp…oraz kupiłam sobie tabletki bio-slim niby wsomagaja odchudzanie. RATUNKU

    Odpowiedz
14. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Bmonika
    cześć
    trzy miesiące temu uodziłam córeczkie i spadła mi tylko tyle ile ona ważyła,więc załamka szukam wparcia i porady jak pozbyć sie ok 30 kg.prosze pomózcie.to co zrobiłam to zaczełam codziedzie ćwiczyć w domu po 30 minut :brzuszki, pompki,itp…oraz kupiłam sobie tabletki bio-slim niby wsomagaja odchudzanie. RATUNKU

    nie martw sie – razem zawsze razniej 🙂
    na poczatek ogranicz weglowodany – zmniejsz sobie np. o polowe wszelkie pieczywo, kasze, ryze, makarony, ziemniaki. oczywiscie slodycze zupelnie wywal. to powinno ciut pomoc na poczatek 🙂

    Odpowiedz
15. nena75 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez JoannaR

    Spotkałam ostatnio koleżankę. Od słowa do słowa, a ona mi mówi, że na początku tego roku ważyła 98-99 kg. A teraz waży 68 g. 😮 Szczupła, zgrabna, wysoka, w życiu nie powiedziałabym, że tyle ważyła. Mówi, że przez pół roku schudła 30 kg.

    Asieńka Ty wiesz jak mnie zmobilizować 😉 Chłonę takie wiadomości.
    Jak Ci poszło przez Święta? u mnie tragedia. Muszę zaliczyć jeszcze obiad noworoczny u teściów, więc nie zaczynam żadnej diety 🙁

    Odpowiedz
16. eunike Dodane ponad rok temu,

    Ja zaczynam dietę dopiero 2 stycznia. Oj ciężko będzie się pozbyć świątecznego mega-pacmana

    Odpowiedz
17. dagi Dodane ponad rok temu,

    Monia ja powinnam tez napisac, ze od 2 stycznia. nie sadze zebym byla w stanie zaczac odchudzanie od 1. Moj maz radzi zaczac od glodowki oczyszczajacej , powiedzial, ze sie nawet dolaczy. musze to przemyslec 🙂

    Odpowiedz
18. Anonim Dodane ponad rok temu,

    jak ta glodowke planujecie zrobic?

    Odpowiedz
19. eunike Dodane ponad rok temu,

    A jak długą głodówkę?
    Ja tym razem wpadłam na nieco inny pomysł co do sposobu rozpoczęcia diety – planuję zrobić sobie…. lewatywkę :D:D:D

    Odpowiedz
20. dagi Dodane ponad rok temu,

    Moj malz planowal glodowke 7 dniowa. jednak pozniej doszedl do wniosku, ze to moze byc dla niego ciut za dlugo i robi 5 dni. Ja preferuje 3 dni. zobaczymy jak to wyjdzie. Jak to powinno wygladac , w ogole tydzien przed glodowka odstawiamy bialko z jadlospisu, 2 dni przed glodowka jemy tylko surowe warzywka, kielki – pijemy swieze soki i napary z warzyw. Dzien przed glodowka pijemy tylko napary warzywne a pozniej przez 3 czy jak moj maz 5 dni tylko wode nisko zmineralizowana (mozna tez pic napar z pietruszki lub babki lancetowatej). Powrot do normalnego odrzywiania jest taki sam jak wchodzenie w glodowke -1 dzien napary, pozniej surowe rzeczy,pozniej gotowane + lekkie kleiki na wodzie – mieso, ryby,nabial dopiero po tygodniu. Tak przynajmniej wyczytalam z neta. wiecej informacji jak juz przez to wszytko przejde 😉 :).
    Po glodowce mam zamiar przerzucic sie na Montiego na miesiac a od 1 lutego wracam na silownie wiec dojda napoje proteinowe i intensywne treningi. Pewnie dopiero wtedy zaczne tak naprawe cos zrzucac.

    Ps. lewatywke tez planuje – tak na dobry poczatek nowego roku i odchudzania 😉

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: KZZK – Od tej jesieni wszystko się zmieni… :)