A6W – kolejne starcie :)

1. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez mama3xM
   odstawiłam całkowicie słodkie, maki, ryże, chleby, makarony
   jade na samych warzywach i chudym mięsie

   ja mam 30 kg nadbagażu- no teraz już 22
   więc jeszcze wiele pracy przede mną

   Oj, to rzeczywiscie. Moj maz tak jechal, jak Ty przez dluzszy czas i rzeczywiscie stracil, co mial zalozone stracic i caly czas sie tego trzyma. Zycze Ci wytrwalosci, bo to nielatwe, taka dieta!

   Dziewczyny, powiedzcie, czy robi te szostke jakas mama karmiaca? Bo ja tak sie nakrecilam, ze machnelam dwa pierwsze dni i oczywiscie mam zakwasy. To ponoc niedobre dla dziecka. Amaia denerwuje sie dzis przy cycku, czyzby rzeczywiscie? Bede chyba musiala zaczekac az ja odstawie…

   Odpowiedz
2. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez kantalupa
   super, bravo!

   iza, a jak dietujesz?
   bo mnie sie troche obwod w pasie zmniejszyl, ale poza tym jakos kiepsko, nie zrzucam na wadze, a chcialabym bardzo, podniosloby mnie to na duchu i dodalo motywacji:(
   ah, robie szesnastki i calkiem niezle mi idzie:)

   Magda, ze tak zapytam, czy Ty chcesz zniknac? 😉

   Tak sie smieje, bo na moje oko to Ty szczuplaczek jestes, nie wiem gdzie widzisz te swoje kiloski, naprawde.

   Odpowiedz
3. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez DziuniaP
   Identycznie jest ze mną. Obwody się powoli zmniejszają, ale waga ledwo drgnęła 🙁 A z przyjemnością bym zrzuciła kilkanaście kilo 😀

   Niesamowita jesteś! Gratuluję!
   Ja ciągle ćwiczę – może nie zgodnie z harmonogramem, ale np. 1 – 2 serie dziennie (zależy ile mam czasu).
   I jeszcze mam jedno pytanie. Smarujecie się jakąś “maścią” 😉 odchudzająco-antycellulitową? Bo ja skończyłam Garniera “płaski brzuch” (to cudo z rollerem) i kupiłam sobie kremidło Eveline`a obsypane nagrodami. Mam nadzieję, że zadziała. Jeszcze tylko nad dietą muszę pokombinować.

   U mnie jeszcze zadne smarowidlo nie zadzialalo. No ale moze to rzeczywiscie trzeba z dieta i cwiczeniami zgrac. W Olivii majowej jest fajny artykul a propos zegara wewnetrznego wlasnie. CZasem wcale nie trzeba przechodzic na diete tylko zmienic natezenie posilkow, tj to co najbardziej kaloryczne, jakies dopalacze typu weglowodany, jesc rano, nawet obficie, a od poludnia juz tylko lekko i mniej. Mozliwe, ze zadziala, sprobuje tak, choc ja zwykle checi mam odwrotne. Ale wielu opcji przy karmieniu nie mam.

   Odpowiedz
4. dora Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Jane

   Dziewczyny, powiedzcie, czy robi te szostke jakas mama karmiaca?

   Robi, robi! 😀

   Bo ja tak sie nakrecilam, ze machnelam dwa pierwsze dni i oczywiscie mam zakwasy. To ponoc niedobre dla dziecka. Amaia denerwuje sie dzis przy cycku, czyzby rzeczywiscie? Bede chyba musiala zaczekac az ja odstawie…

   No właśnie dlatego ja delikatnie z dietą (żeby się przy zbyt szybkim odchudzaniu toksyny do mleka nie przedostawały), z intensywnością ćwiczeń i ze smarowidłami. Chętnie bym się też jakichś wspomagaczy odchudzania nażarła, ale karmienie jest dla mnie w tej chwili priorytetem.

   Odpowiedz
5. aggi Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez mama3xM
   i ja sie melduje po bardzo długiej przerwie
   ale ćwiczę regularnie
   widać efekty
   w pasie 6 cm mniej
   w biodrach też ale to takze zasluga diety
   ogólnie straciłam tez kg
   wreszcie!!!

   Brawo

   jak ja bym chciała napisać, ze cwiczę- ale zupelnie nie mam teraz na to czasu.
   W. chodzi spac miedzy 22 a 23 i jest to awykonalne 🙁
   ale za tydzien zaczynam proces odstawiania od cyca i wtedy sie za siebie wezmę na porządnie 🙂

   Odpowiedz
6. aggi Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Jane

   Dziewczyny, powiedzcie, czy robi te szostke jakas mama karmiaca? Bo ja tak sie nakrecilam, ze machnelam dwa pierwsze dni i oczywiscie mam zakwasy. To ponoc niedobre dla dziecka. Amaia denerwuje sie dzis przy cycku, czyzby rzeczywiscie? Bede chyba musiala zaczekac az ja odstawie…

   ja zrobiłam cała szóstkę a karmię, potem cwiczyłam przez miesiac jedną serie 24 dziennie. Potem to juz róznie było – jakoś nie zauwazyłam coby to na W. podziałało jakoś. No, ale każde dziecie inne…

   Odpowiedz
7. aggi Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez kantalupa
   super, bravo!

   iza, a jak dietujesz?
   bo mnie sie troche obwod w pasie zmniejszyl, ale poza tym jakos kiepsko, nie zrzucam na wadze, a chcialabym bardzo, podniosloby mnie to na duchu i dodalo motywacji:(
   ah, robie szesnastki i calkiem niezle mi idzie:)

   Brawo Brawo !!tak trzymać

   Odpowiedz
8. dora Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez mama3xM
   odstawiłam całkowicie słodkie, maki, ryże, chleby, makarony
   jade na samych warzywach i chudym mięsie

   ja mam 30 kg nadbagażu- no teraz już 22
   więc jeszcze wiele pracy przede mną

   Iza! Zazdroszczę samozaparcia i szczerze podziwiam! Ładnie Ci te 8 kg zeszło 🙂
   Mnie cechuje kompletny brak silnej woli 🙁

   Odpowiedz
9. kantalupa Dodane ponad rok temu,

   zaczelam osiemnastki wczoraj i po raz pierwszy slaaaabo mi szlo, szczegolnie pierwsza seria
   ledwie dotrwalam do konca
   druga i trzecia seria juz poszly mi lepiej, ale dzi rano obrzydliwie bola mnie miesnie ud…

   machacie jeszcze?

   a jak juz zrobie te 42 dni (o ile zrobie, bo cos czarno to widze…), to co dalej, juz nic potem nie robic? czy jakies male seryjki kazdego wieczoru dla podtrzymania efektu?

   bosiuuu, ze mi na starosc takie pomysly na odchudzanie przychodza…

   Odpowiedz
10. nikeewa Dodane ponad rok temu,

    I ja zawitałam do tego wątku. I jeśli pozwolicie to się zapisuję 🙂
    Zaczęłam A6W w czwartek więc 4 dni za mną. Robiłam wcześniej ćwiczenia na brzuch więc mnie nie boli po pierwszych seriach. Ale jak pomyślę o 24 powtórzeniach

    Odpowiedz
11. dora Dodane ponad rok temu,

    A ja poproszę o kopa w gruby tyłek, bo znów zaniedbałam ćwiczenia i dietę 🙁
    Mam słabą silną wolę 😉

    Odpowiedz
12. kantalupa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez DziuniaP
    A ja poproszę o kopa w gruby tyłek, bo znów zaniedbałam ćwiczenia i dietę 🙁
    Mam słabą silną wolę 😉

    serdecznie cie kopie w takim razie:)
    zaczelam dzisiaj dwudziestki
    jak wszystko pojdzie odbrze, koncze za 11 dni, az mi sie wierzyc nie chce:D
    i co ja bede robic wieczorami???

    ps. szostki jakos ida
    dieta juz niekoniecznie

    Odpowiedz
13. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez kantalupa
    serdecznie cie kopie w takim razie:)
    zaczelam dzisiaj dwudziestki
    jak wszystko pojdzie odbrze, koncze za 11 dni, az mi sie wierzyc nie chce:D
    i co ja bede robic wieczorami???

    ps. szostki jakos ida
    dieta juz niekoniecznie

    wow, co tam dieta, jak szostki ida! Potem oczywiscie bedziesz kontynuowac 😀

    Dziunia, ode mnie tez masz solidnego kopniaka!!!!!!!!!!!! 😉

    A ja postanowilam sobie codziennie robic tylko po jednej serii i jak sie poczuje gotowa to rusze z kopyta 🙂

    Odpowiedz
14. kantalupa Dodane ponad rok temu,

    zdarzyla mi sie trzydniowa przerwa :Szok: :Szok:
    takie tam rozne dodatkowe zajecia w pracy i naprawde nie mialam juz wieczorami sily
    ale od wczoraj wrocilam, odpykalam swoj trzeci dzien dwudziestek calkiem bezbolesnie
    jeszcze tylko 9 dni…
    obym wytrzymala…
    pliiiiz, wesprzyjcie duchowo, bo juz mi sie nie chce!

    Odpowiedz
15. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez kantalupa
    zdarzyla mi sie trzydniowa przerwa :Szok: :Szok:
    takie tam rozne dodatkowe zajecia w pracy i naprawde nie mialam juz wieczorami sily
    ale od wczoraj wrocilam, odpykalam swoj trzeci dzien dwudziestek calkiem bezbolesnie
    jeszcze tylko 9 dni…
    obym wytrzymala…
    pliiiiz, wesprzyjcie duchowo, bo juz mi sie nie chce!

    Wierze, wierze, bo upal nad Bulgaria… Ale co tam –

    [zielony]WSPIERAM CIE Z CALEJ SILY WSPANIALA KOLEZANKO NASZA, KTORA JAKO JEDYNA Z NAS TAK DALEKO ZASZLAS!!!!!!!![/zielony]

    i zazdraszczam

    Odpowiedz
16. dora Dodane ponad rok temu,

    kantalupa! Ćwicz kochana, ćwicz! Już niewiele Ci zostało – dasz radę!

    A ja dalej nie mogę się zabrać…

    Odpowiedz
17. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez DziuniaP
    A ja dalej nie mogę się zabrać…

    A ja dzis i owszem, pocwiczylam, ale zezarlam na kolacje nutelle od dzieci

    nalog to nalog, powinnam przestac to kupowac…

    Odpowiedz
18. dora Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Jane
    A ja dzis i owszem, pocwiczylam, ale zezarlam na kolacje nutelle od dzieci

    nalog to nalog, powinnam przestac to kupowac…

    Dlatego ja przestałam 😀
    Uwielbiam Nutellę – potrafię sama wciągnąć pół słoika na raz…

    Odpowiedz
19. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez DziuniaP
    Dlatego ja przestałam 😀
    Uwielbiam Nutellę – potrafię sama wciągnąć pół słoika na raz…

    Ja tez, dlatego jak juz kupuje to jednorazowki 😀 Pol biedy, jak dzieci od razu zjedza. Problem jest jak to lezy w polce i kusi… 😉

    Odpowiedz
20. reno Dodane ponad rok temu,

    To i ja się dopiszę. Dzisiaj będzie 7 dzień. Ćwiczymy z mężem ale on wczoraj wymiękł. W sumie miał rację, ja też żałowałam jak Tomek o 21:30 zaczął wymiotować i nosiliśmy go na zmianę do 1 w nocy (13,5 kg…).
    Czy ja robię coś nie tak – nie bolą mnie mięśnie, nie mam zakwasów.

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• ...
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: A6W – kolejne starcie :)