część pierwsza: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=190549
część druga: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=196678
część trzecia: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=206048
przepisy [Zobacz stronę]
Wedle życzenia – nowy wątek
nowe spadki
nowe możliwości
nowe osoby (niektóre stare ;))
później rozbuduję tego posta (mam wizję )
bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:
1. test Dukana – [Zobacz stronę]
2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂
3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:
4. zróbcie sobie zdjęcie “przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić
Przydatne linki:
warzywa dozwolone w II fazie [Zobacz stronę]
przepis na dukanową bułkę https://dziecko-info.rodzice.pl/showpost.php?p=3575171&postcount=219
Nasza Gwiazda 🙂
Panie i Panowie…
Agaa:
Strona 17 odpowiedzi na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)
Ser piorko kupilam wlasnie w moim sklepie na wsi 😉 ale sie ciesze
witajcie dukanki!
nie wiem jak u was, ale u mnie w lidlu znikl od 3 tyg serek homo nat 3% (chyba pilos)w wiaderku malym 🙁 czy tylko u mnie go brakuje? wycofali go czy co?
u mnie też nie ma
ja też za nim tęsknię – bardzo!
ja w lidlu dawno nie byłam, mam zamiar się wybrać w poniedziałek lub wtorek głównie po te serki
także sprawdzę jak u nas
co dukanowego kupujecie w lidlu?
mnie znowu dopadł ból brzucha, od wczorajszego popołudnia boli i wywaliło go bardzo
ja w Lidlu kupuję – serki wiejskie w wiaderkach – uwielbiam te konkretnie, kiedyś ten homo – obowiązkowo, mleko, ser biały, wędliny jakieś drobiowe, piersi z kurczaka, budyń, kupiłam ten też sok do polewania budyniu – malinowy, żelatynę, podudzia z kurczka
ja ogólnie robię zakupy w Lidlu jakoś tak się przyzwyczaiłam
i oczywiście warzywa na dni warzywne
kupuje podobne produkty w lidlu, dodam jeszcze od siebie, ze zakupuje tam pakowane po 2 szt nogi wedzone z kurczaka po 6 zl chyba (w biedronce sa drozsze)
ja jeszcze sobie przypomniałam, że w Lidlu kupuję kefir taki w butelkach
a ja go nie lubię… mam wrażenie, że mąką zagęszczany 🙁
pykam…
napisałam posta i kompter sie zawiesił:(
nie mam do niego siły….
jest mi wyjatkowo dobrze…
owsianka dla mnie najpyszniejsze cudo na świecie…
tylko boje się pitrasić w kuchni i czasowo musze sie ogarniać
w piątek jak starszak poszedł do szkoły pojechałam z małym do lekarza i jak wracałam juz po A musielismy zajść
dzień jest za krótki:)
marzy mi sie sernik:)
może w pon pojadę po składniki
mam dylemat jak z tym słodzikiem żeby nie było za słodkie?!
i o to chodzi 🙂
mnie od tych w butelkach odwraca 🙁
tylko danon w kubeczku:)
nie pamiętam ile tabletek dawałam, bo dawno nie robiłam sernika
tak chyba na oko dawałam, bo nie mam w przepisie konkretnej ilości, zawsze próbuję ser
donosze,że u mnie też ich nie ma 🙁
wczoraj mąż szukał, a ja dziś 🙁
racja, przecież mogę spróbować 🙂
a nie lepiej zainwestować w Xylitol?
dzień dobry, a właściwie nie dobry, bom chora…
gardło napiernicza, katar, głowa boli… 🙁
zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia 🙂
pytam dr. google co, gdzie i za ile 🙂
Miku a Ty gdzie kupujesz i za ile???
czyli ten “cukier z brzozy” można tak jak zwykły cukier a dozwolony na dukanie?????
ja kupuję dokładnie taki sam jak ten:
tylko, że u nas w sklepie – pół kg chyba ok. 30zł – ale starcza mi na długo
różne teorie słyszałam, czy można, czy nie można – ja wolę to niż aspartam lub inne świństwo – choć przez jakiś czas używałam Sussina Gold z Kauflandu – tez nie jest zły, no i tańszy zdecydowanie
dziękuję za życzenia zdrówka 🙂
tak mnie bierze, że chyba po jakąś aspirynę pójdę do apteki 🙁
Miku, zdrówka życzę
dziękować Kochana, dziękować 🙂
Witam!
Strasznie ciężki weekend miałam. Pełen pokus od rana do wieczora, ale nie dałam się !
Mam nowe zdjęcie po weekendowe i nie wyglądam na nim źle. Nawet całkiem dobrze. Zastanawiam się, czy naprawdę nie rozpocząć III fazy.
Mikusiowa zdrówka!
Liczę na to, ze serek homo się w Lidlu pojawi, bo ja nawet jak na diecie nie jest to go uwielbiam.
Upiekłam sobie wczoraj mufinki sernikowe. Pychota dla oka. Ze smakiem gorzej Muszę zainwestować w Xylitol.
ja do lilda nie dotarłam jeszcze, ale myślę, że też ich nie będzie, skoro nigdzie nie ma
jaki inny można kupić w zastępstwie? bo ja tylko ten kupowałam zawsze
marzą mi się desery sernikowe, tylko serka brak 🙂
Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)