Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

część pierwsza: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=190549
część druga: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=196678
część trzecia: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=206048

przepisy [Zobacz stronę]

Wedle życzenia – nowy wątek

nowe spadki

nowe możliwości

nowe osoby (niektóre stare ;))

później rozbuduję tego posta (mam wizję )

bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:

1. test Dukana[Zobacz stronę]

2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂

3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:

[Zobacz stronę]

4. zróbcie sobie zdjęcie “przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić

Przydatne linki:

warzywa dozwolone w II fazie [Zobacz stronę]

przepis na dukanową bułkę https://dziecko-info.rodzice.pl/showpost.php?p=3575171&postcount=219

Nasza Gwiazda 🙂
Panie i Panowie…

Agaa:

Strona 17 odpowiedzi na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

  1. Ser piorko kupilam wlasnie w moim sklepie na wsi 😉 ale sie ciesze

    • witajcie dukanki!
      nie wiem jak u was, ale u mnie w lidlu znikl od 3 tyg serek homo nat 3% (chyba pilos)w wiaderku malym 🙁 czy tylko u mnie go brakuje? wycofali go czy co?

      • Zamieszczone przez martkasm
        witajcie dukanki!
        nie wiem jak u was, ale u mnie w lidlu znikl od 3 tyg serek homo nat 3% (chyba pilos)w wiaderku malym 🙁 czy tylko u mnie go brakuje? wycofali go czy co?

        u mnie też nie ma
        ja też za nim tęsknię – bardzo!

        • ja w lidlu dawno nie byłam, mam zamiar się wybrać w poniedziałek lub wtorek głównie po te serki
          także sprawdzę jak u nas

          co dukanowego kupujecie w lidlu?

          mnie znowu dopadł ból brzucha, od wczorajszego popołudnia boli i wywaliło go bardzo

          • Zamieszczone przez banita
            ja w lidlu dawno nie byłam, mam zamiar się wybrać w poniedziałek lub wtorek głównie po te serki
            także sprawdzę jak u nas

            co dukanowego kupujecie w lidlu?

            mnie znowu dopadł ból brzucha, od wczorajszego popołudnia boli i wywaliło go bardzo

            ja w Lidlu kupuję – serki wiejskie w wiaderkach – uwielbiam te konkretnie, kiedyś ten homo – obowiązkowo, mleko, ser biały, wędliny jakieś drobiowe, piersi z kurczaka, budyń, kupiłam ten też sok do polewania budyniu – malinowy, żelatynę, podudzia z kurczka
            ja ogólnie robię zakupy w Lidlu jakoś tak się przyzwyczaiłam
            i oczywiście warzywa na dni warzywne

            • kupuje podobne produkty w lidlu, dodam jeszcze od siebie, ze zakupuje tam pakowane po 2 szt nogi wedzone z kurczaka po 6 zl chyba (w biedronce sa drozsze)

              • ja jeszcze sobie przypomniałam, że w Lidlu kupuję kefir taki w butelkach

                • Zamieszczone przez kara
                  ja jeszcze sobie przypomniałam, że w Lidlu kupuję kefir taki w butelkach

                  a ja go nie lubię… mam wrażenie, że mąką zagęszczany 🙁

                  • Zamieszczone przez Mikusiowa

                    Kasiulka – pykasz czy nie? 😉

                    pykam…
                    napisałam posta i kompter sie zawiesił:(
                    nie mam do niego siły….

                    jest mi wyjatkowo dobrze…
                    owsianka dla mnie najpyszniejsze cudo na świecie…
                    tylko boje się pitrasić w kuchni i czasowo musze sie ogarniać
                    w piątek jak starszak poszedł do szkoły pojechałam z małym do lekarza i jak wracałam juz po A musielismy zajść
                    dzień jest za krótki:)

                    marzy mi sie sernik:)
                    może w pon pojadę po składniki

                    mam dylemat jak z tym słodzikiem żeby nie było za słodkie?!

                    Zamieszczone przez kara
                    A i chciałam napisać, że poraz pierwszy widzę wielką zmianę w talii, nogach, biodrach, a został mi biust…. Aż zastanawiam się, czy nie rzucić tej diety, bo się sobie podobam

                    i o to chodzi 🙂

                    Zamieszczone przez ewkam
                    a ja go nie lubię… mam wrażenie, że mąką zagęszczany 🙁

                    mnie od tych w butelkach odwraca 🙁
                    tylko danon w kubeczku:)

                    • Zamieszczone przez kasiulkawpk
                      p
                      marzy mi sie sernik:)
                      może w pon pojadę po składniki

                      mam dylemat jak z tym słodzikiem żeby nie było za słodkie?!

                      nie pamiętam ile tabletek dawałam, bo dawno nie robiłam sernika
                      tak chyba na oko dawałam, bo nie mam w przepisie konkretnej ilości, zawsze próbuję ser

                      • Zamieszczone przez martkasm
                        witajcie dukanki!
                        nie wiem jak u was, ale u mnie w lidlu znikl od 3 tyg serek homo nat 3% (chyba pilos)w wiaderku malym 🙁 czy tylko u mnie go brakuje? wycofali go czy co?

                        Zamieszczone przez kara
                        u mnie też nie ma
                        ja też za nim tęsknię – bardzo!

                        donosze,że u mnie też ich nie ma 🙁
                        wczoraj mąż szukał, a ja dziś 🙁

                        • Zamieszczone przez banita
                          nie pamiętam ile tabletek dawałam, bo dawno nie robiłam sernika
                          tak chyba na oko dawałam, bo nie mam w przepisie konkretnej ilości, zawsze próbuję ser

                          racja, przecież mogę spróbować 🙂

                          • Zamieszczone przez kasiulkawpk
                            racja, przecież mogę spróbować 🙂

                            a nie lepiej zainwestować w Xylitol?

                            dzień dobry, a właściwie nie dobry, bom chora…

                            gardło napiernicza, katar, głowa boli… 🙁

                            • Zamieszczone przez Mikusiowa
                              a nie lepiej zainwestować w Xylitol?

                              dzień dobry, a właściwie nie dobry, bom chora…

                              gardło napiernicza, katar, głowa boli… 🙁

                              zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia 🙂

                              pytam dr. google co, gdzie i za ile 🙂

                              • Miku a Ty gdzie kupujesz i za ile???

                                czyli ten “cukier z brzozy” można tak jak zwykły cukier a dozwolony na dukanie?????

                                • Zamieszczone przez kasiulkawpk
                                  Miku a Ty gdzie kupujesz i za ile???

                                  czyli ten “cukier z brzozy” można tak jak zwykły cukier a dozwolony na dukanie?????

                                  ja kupuję dokładnie taki sam jak ten:

                                  tylko, że u nas w sklepie – pół kg chyba ok. 30zł – ale starcza mi na długo
                                  różne teorie słyszałam, czy można, czy nie można – ja wolę to niż aspartam lub inne świństwo – choć przez jakiś czas używałam Sussina Gold z Kauflandu – tez nie jest zły, no i tańszy zdecydowanie

                                  dziękuję za życzenia zdrówka 🙂

                                  tak mnie bierze, że chyba po jakąś aspirynę pójdę do apteki 🙁

                                  • Zamieszczone przez Mikusiowa
                                    a nie lepiej zainwestować w Xylitol?

                                    dzień dobry, a właściwie nie dobry, bom chora…

                                    gardło napiernicza, katar, głowa boli… 🙁

                                    Miku, zdrówka życzę

                                    • Zamieszczone przez Zuzia81
                                      Miku, zdrówka życzę

                                      dziękować Kochana, dziękować 🙂

                                      • Witam!

                                        Strasznie ciężki weekend miałam. Pełen pokus od rana do wieczora, ale nie dałam się !

                                        Mam nowe zdjęcie po weekendowe i nie wyglądam na nim źle. Nawet całkiem dobrze. Zastanawiam się, czy naprawdę nie rozpocząć III fazy.

                                        Mikusiowa zdrówka!

                                        Liczę na to, ze serek homo się w Lidlu pojawi, bo ja nawet jak na diecie nie jest to go uwielbiam.

                                        Upiekłam sobie wczoraj mufinki sernikowe. Pychota dla oka. Ze smakiem gorzej Muszę zainwestować w Xylitol.

                                        • ja do lilda nie dotarłam jeszcze, ale myślę, że też ich nie będzie, skoro nigdzie nie ma
                                          jaki inny można kupić w zastępstwie? bo ja tylko ten kupowałam zawsze
                                          marzą mi się desery sernikowe, tylko serka brak 🙂

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general