Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

część pierwsza: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=190549
część druga: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=196678
część trzecia: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=206048

przepisy [Zobacz stronę]

Wedle życzenia – nowy wątek

nowe spadki

nowe możliwości

nowe osoby (niektóre stare ;))

później rozbuduję tego posta (mam wizję )

bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:

1. test Dukana[Zobacz stronę]

2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂

3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:

[Zobacz stronę]

4. zróbcie sobie zdjęcie “przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić

Przydatne linki:

warzywa dozwolone w II fazie [Zobacz stronę]

przepis na dukanową bułkę https://dziecko-info.rodzice.pl/showpost.php?p=3575171&postcount=219

Nasza Gwiazda 🙂
Panie i Panowie…

Agaa:

Strona 15 odpowiedzi na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

  1. Zamieszczone przez Kasiasta
    Witawszy:)

    Melduję żem grzeczna i mam 2kg mniej tylko dzisiaj mam dyspensę;)

    gratuluję 🙂

    ja mam dzisiaj + 400 g

    • Zamieszczone przez Kasiasta
      Witawszy:)

      Melduję żem grzeczna i mam 2kg mniej tylko dzisiaj mam dyspensę;)

      Kasiasta Wszystkiego Najlepszego!
      i gratuluję 2 kg

      I dyspensy nie udzielam. Musisz być twarda. Nie warto ulegać pokusom.

      • Zamieszczone przez Kasiasta
        Witawszy:)

        Melduję żem grzeczna i mam 2kg mniej tylko dzisiaj mam dyspensę;)

        super
        wszystkiego co najlepsze życzę
        dyspensa moim zdaniem się nalezy

        u mnie stoi waga
        ale jutro też mam dyspensę, mam co miesięczne spotkanie z przyjaciółkami, tzw. pierwszy piątek miesiąca 😉 coś dukanowego do jedzenia raczej się w każdej knajpie znajdzie, no ale bez piwka nie dam rady
        no chyba, że autem pojadę

        • Ja dziś znów spadek na wadze miałam.

          • Zamieszczone przez kara
            Ja dziś znów spadek na wadze miałam.

            nie denerwuj 😉

            ja też

            • Zamieszczone przez banita
              super
              wszystkiego co najlepsze życzę
              dyspensa moim zdaniem się nalezy

              u mnie stoi waga
              ale jutro też mam dyspensę, mam co miesięczne spotkanie z przyjaciółkami, tzw. pierwszy piątek miesiąca 😉 coś dukanowego do jedzenia raczej się w każdej knajpie znajdzie, no ale bez piwka nie dam rady
              no chyba, że autem pojadę

              Banita autem pojedziesz. Zamówisz wodę mineralną i będziesz dobrze się bawiła!

              • Zamieszczone przez ewkam
                nie denerwuj 😉

                ja też

                sama w szoku jestem
                ale zauważyłam, że u mnie ta dieta działa tak, że najpierw waga stoi, albo raz jest mniej, a raz więcej a potem nagle zaczyna spadać

                Ewuś ile?

                • Zamieszczone przez kara
                  sama w szoku jestem
                  ale zauważyłam, że u mnie ta dieta działa tak, że najpierw waga stoi, albo raz jest mniej, a raz więcej a potem nagle zaczyna spadać

                  Ewuś ile?

                  -0,8 od wczoraj

                  • Zamieszczone przez ewkam
                    -0,8 od wczoraj

                    super!

                    ja 0,4

                    Dziś ostani dzień P, od jutra warzywa, więc będzie więcej

                    • Zamieszczone przez kara
                      super!

                      ja 0,4

                      Dziś ostani dzień P, od jutra warzywa, więc będzie więcej

                      ja jestem po pierwszym dniu @

                      • Zamieszczone przez kara
                        Banita autem pojedziesz. Zamówisz wodę mineralną i będziesz dobrze się bawiła!

                        • Dobry 🙂

                          idę piec sernik – później poczęstuję 😉

                          miłego dnia 🙂

                          • Zamieszczone przez banita

                            ktoś musi porządku pilnować!
                            :Nie nie::Nie nie::Nie nie:

                            • Zamieszczone przez Mikusiowa
                              Dobry 🙂

                              idę piec sernik – później poczęstuję 😉

                              miłego dnia 🙂

                              Dobry, dobry….

                              ja jutro rano dopiero na duże zakupy jadę:(
                              więc sernik może jutro

                              Banita, dobra woda nie jest zła 🙂

                              • serniczek w piecu – niedługo wyciągać będę

                                na obiad nie mam nic…

                                może jajecznica na kurkach?

                                • miałam się pochwalić że zrobiłam sobie sadzone na pieczarkach i szyneczce bez oliwy, oleju czy innego tłustego paskuctwa ale czad…….
                                  myslałam że na mojej patelni to niemozliwe
                                  jednak wszytsko jest możliwe

                                  ja mam kurki w zamrażalniku

                                  Kasik długo trzeba te kurki dusić?

                                  • Zamieszczone przez Kasiasta
                                    Witawszy:)

                                    Melduję żem grzeczna i mam 2kg mniej tylko dzisiaj mam dyspensę;)

                                    gratulacje spadku

                                    Sto lat, i spełnienia marzeń

                                    • Zamieszczone przez kasiulkawpk
                                      miałam się pochwalić że zrobiłam sobie sadzone na pieczarkach i szyneczce bez oliwy, oleju czy innego tłustego paskuctwa ale czad…….
                                      myslałam że na mojej patelni to niemozliwe
                                      jednak wszytsko jest możliwe

                                      ja mam kurki w zamrażalniku

                                      Kasik długo trzeba te kurki dusić?

                                      10-15 minut

                                      • dzięki

                                        głowa mnie pobolewa:(

                                        macie jakąś radę w tym temacie

                                        ???

                                        żalę się : mój eM zajada się moimi galaretkami z kuraka:(

                                        • ja dzisiaj też bez pomysłu na obiad
                                          zjadałam wędzonego łososia, serek bieluch i kapustę kiszoną
                                          nawet mi smakowało
                                          i ugotowałam sobie zupę prezydencką z mrożonki, nawet niezła

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general