Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

część pierwsza: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=190549
część druga: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=196678
część trzecia: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=206048

przepisy [Zobacz stronę]

Wedle życzenia – nowy wątek

nowe spadki

nowe możliwości

nowe osoby (niektóre stare ;))

później rozbuduję tego posta (mam wizję )

bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:

1. test Dukana[Zobacz stronę]

2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂

3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:

[Zobacz stronę]

4. zróbcie sobie zdjęcie “przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić

Przydatne linki:

warzywa dozwolone w II fazie [Zobacz stronę]

przepis na dukanową bułkę https://dziecko-info.rodzice.pl/showpost.php?p=3575171&postcount=219

Nasza Gwiazda 🙂
Panie i Panowie…

Agaa:

Strona 16 odpowiedzi na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

  1. Zamieszczone przez kasiulkawpk
    dzięki

    głowa mnie pobolewa:(

    macie jakąś radę w tym temacie

    ???

    żalę się : mój eM zajada się moimi galaretkami z kuraka:(

    i mnie też
    budziłam się w nocy, kiepsko spałam, pewnie przez to, że młody dziś miał debiut w żłobku
    Kasia,, machniemy po tabletce? 🙂

    • Zamieszczone przez banita
      i mnie też
      budziłam się w nocy, kiepsko spałam, pewnie przez to, że młody dziś miał debiut w żłobku
      Kasia,, machniemy po tabletce? 🙂

      mnie to pobolewa od kilku dni ale tak ćmi… Nie do tego stopnia żeby brać tabletkę, ale Ty Baniś się nie krępuj i dawaj

      ja w nocy wstałam bo się wieczorem opiłam wody i na siczku musiałam

      • Zamieszczone przez kasiulkawpk
        miałam się pochwalić że zrobiłam sobie sadzone na pieczarkach i szyneczce bez oliwy, oleju czy innego tłustego paskuctwa ale czad…….
        myslałam że na mojej patelni to niemozliwe
        jednak wszytsko jest możliwe

        Ale mi smaki narobiłaś

        Zamieszczone przez kasiulkawpk
        gratulacje spadku

        Sto lat, i spełnienia marzeń

        Dziękuję i dziękuję

        Zamieszczone przez kasiulkawpk
        głowa mnie pobolewa:(

        macie jakąś radę w tym temacie

        A może to jest ten moment krytyczny w tej diecie?

        Zamieszczone przez kasiulkawpk
        ja w nocy wstałam bo się wieczorem opiłam wody i na siczku musiałam

        Nienawidzę takiego nocnego wstawania, przeciągam jak najdłużej by nei iść, potem się rozbudzam, potem mnie brzuch od tego wstrzymywania boli – i tak w kółko, heheh

        • zakończyłam z dzieckiem wakacje
          nie napiszę, co jadłam

          • pycha te kurki byłe 🙂

            • zapraszam zatem na serniczek 🙂

              kawkę też mam, jakby która chciała

              • kawki to nie – nie pijam, ale serniczek to i owszem mniam
                Fajnie wygląda, myslałam, ze taki niski wychodzi
                A i powiem Ci ze bula wyszła mi super

                • Zamieszczone przez ewkam
                  zakończyłam z dzieckiem wakacje
                  nie napiszę, co jadłam

                  Ja wczoraj zakańczałam LODAMI

                  • Kasia NAJLEPSZEGO:Róża::Róża:

                    • Zamieszczone przez renata-fx
                      kawki to nie – nie pijam, ale serniczek to i owszem mniam
                      Fajnie wygląda, myslałam, ze taki niski wychodzi
                      A i powiem Ci ze bula wyszła mi super

                      no to super

                      ja tam bez buły nie wyobrażam sobie śniadanka

                      • Zamieszczone przez Mikusiowa
                        zapraszam zatem na serniczek 🙂

                        kawkę też mam, jakby która chciała

                        wow, wygląda pysznie
                        jakoś tak z rezerwą podchodziłam do dukanowskich ciast, sama nie wiem dlaczego
                        ale po takiej reklamie zrobię na pewno

                        a ja właśnie rybkę wędzoną wciągnęłam. Jutro mam nadzieję na spadek bo dzisiejszy wzrost mi się w ogóle nie podobał 🙁

                        • ale pycha ciacho

                          • Zamieszczone przez Kasiasta

                            A może to jest ten moment krytyczny w tej diecie?

                            Mnie strasznie boli zwłaszcza w nocy i tak jakoś dziwnie – śpię na brzuchu i jak mam głowę w prawą stronę to jest ok, ale jeśli tylko próbuję obrócić ją na lewą stronę tzn spać na prawym policzku to ból okropny, że nawet przez sen go czuję.

                            Powiedzie coś więcej o krytycznym momencie

                            P. S na wadze troszkę mniej, ale jakaś taka wzdęta się dzisiaj czuję

                            • Dzień Dobry 🙂

                              po śniadaniu

                              bułka z łososiem i jajecznica z 4 jaj na pomidorach – pyyyyyyyyyyychota

                              na obiad upiekę udka w kurkach

                              do tego na cały dzień do przegryzania mam serniczek, bo wczoraj tylko 3 kawałki zjadłam 😉

                              co u Was?

                              Kasiulka – pykasz czy nie? 😉

                              • Zamieszczone przez Mikusiowa
                                Dzień Dobry 🙂

                                po śniadaniu

                                bułka z łososiem i jajecznica z 4 jaj na pomidorach – pyyyyyyyyyyychota

                                na obiad upiekę udka w kurkach

                                do tego na cały dzień do przegryzania mam serniczek, bo wczoraj tylko 3 kawałki zjadłam 😉

                                co u Was?

                                Kasiulka – pykasz czy nie? 😉

                                Ale Ty dobroci wcinasz – wooooooooow, dochodzę do wniosku że dukan może być smaczny

                                u mnie niestety problem jak poprzednim razem. Zaparcia 🙁
                                nie radzę sobie i waga stoi podejrzewam że właśnie przez to.

                                Zjadłam owsiankę popiłam wodą z ogórków, na to kilka łyżek jogurtu. Musi zadziałaś
                                Aha, dla jasności – w ciąży nie jestem

                                • Zamieszczone przez Zuzia81
                                  Ale Ty dobroci wcinasz – wooooooooow, dochodzę do wniosku że dukan może być smaczny

                                  u mnie niestety problem jak poprzednim razem. Zaparcia 🙁
                                  nie radzę sobie i waga stoi podejrzewam że właśnie przez to.

                                  Zjadłam owsiankę popiłam wodą z ogórków, na to kilka łyżek jogurtu. Musi zadziałaś
                                  Aha, dla jasności – w ciąży nie jestem

                                  Zuźka – dobrze Ci radzę – kup ten Radirex – to ziołowe – na pewno się organizm nie uzależni od tego, a unormujesz sobie wypróżnianie

                                  • Zamieszczone przez Mikusiowa
                                    Zuźka – dobrze Ci radzę – kup ten Radirex – to ziołowe – na pewno się organizm nie uzależni od tego, a unormujesz sobie wypróżnianie

                                    no chyba muszę kupić bo się wykończę 🙁 ostatnim razem właśnie ten problem mnie zraził do diety, teraz nie zamierzam się poddać :Nie nie: w końcu wg testu mam być laską 20 stycznia to zobowiązuje

                                    • U mnie dziś waga taka jak wczoraj.
                                      Jest OK. Po weekendzie pewnie będzie więcej bo mam warzywa od dziś

                                      • A i chciałam napisać, że poraz pierwszy widzę wielką zmianę w talii, nogach, biodrach, a został mi biust…. Aż zastanawiam się, czy nie rzucić tej diety, bo się sobie podobam

                                        • Zamieszczone przez kara
                                          A i chciałam napisać, że poraz pierwszy widzę wielką zmianę w talii, nogach, biodrach, a został mi biust…. Aż zastanawiam się, czy nie rzucić tej diety, bo się sobie podobam

                                          czad

                                          sorki, nie nadrabiam reszty chciałam tylko napisać, ze ja p tych 2kg mniej czuję pości jak się pod boki wezmę [jak do kujawiaczka;)], dziwnie ze mnie schodzi.

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general