Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

1. londia Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez paulkatlen80

   ja się cieszę jak dziecko bo co chwilę ktoś mi mówi że ładnie wyglądam i że schudłam

   oj tak, jak już inni widzą, to znaczy że efekty widoczne gołym okiem (a nie tylko na wadze)…
   Nic tak nie cieszy jak komplementy

   Odpowiedz
2. pasiasta Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez paulkatlen80
   oj tam ja się garbię to tak jakbym miała 164

   Matko ja też się garbię, to pewno mam metr pięćdziesiąt

   Odpowiedz
3. jane Dodane ponad rok temu,

   Dobra, od jutra zaczynam znow, bo ciasno mi w spodniach, a tak byc nie moze 😉 Zaczynalam powtornie juz setki razy, ale dzieki tym blogom internetowym – dzieki Ilonusek 🙂 – powinno mi sie udac. Nie wiem ile waze, wole pierwszy raz sie zwazyc po 1 fazie 😉 i to bedzie moj punkt wyjsciowy. Robie dwa dni proteinowe – dzis juz upieklam chleb na to konto, z tym ze w dni, kiedy mam trening, bede jesc wegle na sniadanie, bo przy pierwszym dukanie kiedys tam zaslablam i musialam zrezygnowac.

   Odpowiedz
4. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Jane
   Dobra, od jutra zaczynam znow, bo ciasno mi w spodniach, a tak byc nie moze 😉 Zaczynalam powtornie juz setki razy, ale dzieki tym blogom internetowym – dzieki Ilonusek 🙂 – powinno mi sie udac. Nie wiem ile waze, wole pierwszy raz sie zwazyc po 1 fazie 😉 i to bedzie moj punkt wyjsciowy. Robie dwa dni proteinowe – dzis juz upieklam chleb na to konto, z tym ze w dni, kiedy mam trening, bede jesc wegle na sniadanie, bo przy pierwszym dukanie kiedys tam zaslablam i musialam zrezygnowac.

   o to fajnie że ktoś dołączy…
   ja dzisiaj upiekłam sernik i chlebek sernik ok a chlebka jeszcze nie jadłam.

   Odpowiedz
5. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Jane
   Dobra, od jutra zaczynam znow, bo ciasno mi w spodniach, a tak byc nie moze 😉 Zaczynalam powtornie juz setki razy, ale dzieki tym blogom internetowym – dzieki Ilonusek 🙂 – powinno mi sie udac. Nie wiem ile waze, wole pierwszy raz sie zwazyc po 1 fazie 😉 i to bedzie moj punkt wyjsciowy. Robie dwa dni proteinowe – dzis juz upieklam chleb na to konto, z tym ze w dni, kiedy mam trening, bede jesc wegle na sniadanie, bo przy pierwszym dukanie kiedys tam zaslablam i musialam zrezygnowac.

   O to super, witamy w szeregach 🙂
   Ja też przed dietą dłuższy czas bałam się ważyć, ale że byłam ciekawa ile mi spadnie w uderzeniówce to wskoczyłam na wagę rano pierwszego dnia Dukana.

   Ja jeszcze chlebka nie piekłam bo całe popołudnia po pracy zajęte ale piątek mam wolny więc ruszę z wypiekami. Na razie do pracy na szybko biorę kanapki z placków dukanowych.

   Odpowiedz
6. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Dziewczyny a co to jest ten protomajonez, gdzie można kupić i czy spokojnie możemy używać czy tylko z umiarem? Brakuje mi czegoś do sałatek. Wprawdzie zadowalam się jogurtem naturalnym ale tak trochę nie do końca mi pasuje.

   Odpowiedz
7. tosia Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez lenka13
   Dziewczyny a co to jest ten protomajonez, gdzie można kupić i czy spokojnie możemy używać czy tylko z umiarem? Brakuje mi czegoś do sałatek. Wprawdzie zadowalam się jogurtem naturalnym ale tak trochę nie do końca mi pasuje.

   Jeśli nic się nie zmieniło, to majonez który sama robisz.. zamiast oliwy dajesz parafinę..

   Odpowiedz
8. londia Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Jane
   Dobra, od jutra zaczynam znow, bo ciasno mi w spodniach, a tak byc nie moze 😉 Zaczynalam powtornie juz setki razy, ale dzieki tym blogom internetowym – dzieki Ilonusek 🙂 – powinno mi sie udac. Nie wiem ile waze, wole pierwszy raz sie zwazyc po 1 fazie 😉 i to bedzie moj punkt wyjsciowy. Robie dwa dni proteinowe – dzis juz upieklam chleb na to konto, z tym ze w dni, kiedy mam trening, bede jesc wegle na sniadanie, bo przy pierwszym dukanie kiedys tam zaslablam i musialam zrezygnowac.

   ja tez chce!!!
   Muszę powrócić do dukana bo wesele w lipcu się szykuje a ja muszę, po prostu muszę kupić sukienkę w roz.38!!!

   Odpowiedz
9. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Ilonusek
   ja tez chce!!!
   Muszę powrócić do dukana bo wesele w lipcu się szykuje a ja muszę, po prostu muszę kupić sukienkę w roz.38!!!

   no to dalej, namawiam cię- jak musisz wejść w 38 to wejdziesz- zapraszam.

   ja trochę zgrzeszyłam- wypiłam piwko ale jedzeniowo nie grzeszę więc chyba piwko mi nie zaszkodzi

   Odpowiedz
10. pasiasta Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    no to dalej, namawiam cię- jak musisz wejść w 38 to wejdziesz- zapraszam.

    ja trochę zgrzeszyłam- wypiłam piwko ale jedzeniowo nie grzeszę więc chyba piwko mi nie zaszkodzi

    ZASZKODZI:Nie nie::Nie nie::Nie nie: nie wolno tak myśleć, bo od tego się zaczyna, raz drugi, trzeci, a potem jedzie się po bandzie, wiem co piszę

    Odpowiedz
11. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    no to dalej, namawiam cię- jak musisz wejść w 38 to wejdziesz- zapraszam.

    ja trochę zgrzeszyłam- wypiłam piwko ale jedzeniowo nie grzeszę więc chyba piwko mi nie zaszkodzi

    A mnie mąż kusił dzisiaj piwkiem ale twarda byłam 😉 Ale wypiło by się oj wypiło.

    Odpowiedz
12. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Tosia…
    Jeśli nic się nie zmieniło, to majonez który sama robisz.. zamiast oliwy dajesz parafinę..

    A ja myślałam że to gotowy się kupuje.

    Odpowiedz
13. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    [QUOTE=Pasiasta;3994394]ZASZKODZI:Nie nie::Nie nie::Nie nie: nie wolno tak myśleć, bo od tego się zaczyna, raz drugi, trzeci, a potem jedzie się po bandzie, wiem co piszę[/QUO

    Wstyd się przyznać ale mi najbardziej w tej diecie brakuje właśnie alkoholu- nie żebym była jakąś pijaczką ale czasami po całym dniu z trójką dzieci mam ochotę usiąść na tarasie i wypić ze dwa drinki……. muszę się poprawić żeby nie zawalić

    Odpowiedz
14. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez lenka13
    A ja myślałam że to gotowy się kupuje.

    no przecież w tej książce co mi przysłałaś jest przepis na majonez i inne sosy- tylko ciekawe czy będziesz tolerować parafinę bo wiem że niektórym ona nie wchodzi

    Odpowiedz
15. pasiasta Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    Wstyd się przyznać ale mi najbardziej w tej diecie brakuje właśnie alkoholu- nie żebym była jakąś pijaczką ale czasami po całym dniu z trójką dzieci mam ochotę usiąść na tarasie i wypić ze dwa drinki……. muszę się poprawić żeby nie zawalić

    Nie wolno grzeszyć, to będą nagrody – to jest pewnik, grzesząc zaburza się pewien rytm, w który organizm wpadł = a Wy ciężko na to pracowałyście.
    A alkohol to już w ogóle grzech nad grzechy – pomijając węgle i takie tam – można się zwyczajnie zatruć. Organizm na tej diecie jest niemal w kwasicy, alkohol w takim zestawieniu tworzy jakieś tam szkodliwe związki – po co sobie zdrowie zrujnować.

    Odpowiedz
16. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    no przecież w tej książce co mi przysłałaś jest przepis na majonez i inne sosy- tylko ciekawe czy będziesz tolerować parafinę bo wiem że niektórym ona nie wchodzi

    Ja po prostu myślałam że gotowy jakiś jest do kupienia. Nie bardzo mam czas bo też gotuję dla rodzinki i zwyczajnie dla siebie brakuje mi już. A wieczorem padam.
    A zauważyłaś że w tych przepisach jest mąka kukurydziana? Wydawało mi się że nie można.

    Odpowiedz
17. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez lenka13
    Ja po prostu myślałam że gotowy jakiś jest do kupienia. Nie bardzo mam czas bo też gotuję dla rodzinki i zwyczajnie dla siebie brakuje mi już. A wieczorem padam.
    A zauważyłaś że w tych przepisach jest mąka kukurydziana? Wydawało mi się że nie można.

    tak. ja jej używam w małych ilościach- w książce pisało że jak się łyżkę czy dwie użyje to nic się nie stanie.

    Odpowiedz
18. jane Dodane ponad rok temu,

    Pierwszy nowo-dukanowy dzien uznaje za udany 🙂 Najbardziej podobalo mi sie, gdy polecialam na proteinowe zakupy i kasjerka powiedziala: “to mi wyglada na diete” 😉

    Mam nadzieje, ze wytrwam. Generalnie na tych proteinowych dniach nie jestem glodna, bo jak pomysle o tym, co moge zjesc, to mnie glod odchodzi…

    Odpowiedz
19. londia Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Jane
    Pierwszy nowo-dukanowy dzien uznaje za udany 🙂 Najbardziej podobalo mi sie, gdy polecialam na proteinowe zakupy i kasjerka powiedziala: “to mi wyglada na diete” 😉

    Mam nadzieje, ze wytrwam. Generalnie na tych proteinowych dniach nie jestem glodna, bo jak pomysle o tym, co moge zjesc, to mnie glod odchodzi…

    Jane – czy na dniach proteinowych jesz wyłącznie produkty/potrawy z fazy I??
    Gdzies spotkałam sie z opiną że faze I można zrobić tylko raz w życiu, a na dobrą sprawę ja miałam ją co 3dzień
    No i nie wiem czy dobrze robiłam, bo waga leciała jak szalona ale dorobiłam sie podwyższonego kwasu moczowego..

    Odpowiedz
20. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Ilonusek
    Jane – czy na dniach proteinowych jesz wyłącznie produkty/potrawy z fazy I??
    Gdzies spotkałam sie z opiną że faze I można zrobić tylko raz w życiu, a na dobrą sprawę ja miałam ją co 3dzień
    No i nie wiem czy dobrze robiłam, bo waga leciała jak szalona ale dorobiłam sie podwyższonego kwasu moczowego..

    Generalnie faza I jest dosc niebezpieczna dla organizmu. Zdaje sobie z tego sprawe. Ale w fazie IV jest 1 dzien proteinowy w tygodniu, wiec to niby na to samo wychodzi. U mnie faza pierwsza trwa dzien, moze dzis strzele sobie drugi, ale nie wiecej, bo az tyle do zrzucenia nie mam, a jak mam jesc proteiny caly dzien, to wole wcale nic nie jesc, no bo ile czasu mozna przezyc na jogurcie naturalnym, ewentualnie jajku? 😉 Pisze o tym, co mi smakuje – ja za miesem nie przepadam, dlatego jak tylko zauwaze jakis spadek w obwodach, to zamierzam przejsc na diete “mniej zrec” minus slodkie i chleb. Mam nadzieje ze mi sie uda 🙂

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• ...
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)