Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

1. banita Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez paulkatlen80
   a czy mąka kukurydziana to to samo co skrobia kukurydziana- chyba nie a ja mąkę kupiłam i nie wiem czy mogę sobie pitę zrobić buuuuu

   to zdecydowanie nie to samo
   naleśniki na mące kuku robiłam kiedyś

   Odpowiedz
2. banita Dodane ponad rok temu,

   aha, przypomniało mi się, może się przyda komuś
   jest taki ser żółty, który chyba jest dozwolony – nazywa się “Piórko” ma 3% tłuszczu, firmy Ceko

   Odpowiedz
3. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez banita
   aha, przypomniało mi się, może się przyda komuś
   jest taki ser żółty, który chyba jest dozwolony – nazywa się “Piórko” ma 3% tłuszczu, firmy Ceko

   o to cenna informacja.
   a ja zrobiłam właśnie bułki pita ale raczej koło pity to one nawet nie stały – ale co tam się zje.
   to dziwne ale ja jestem dzisiaj głodna…

   Odpowiedz
4. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez paulkatlen80
   a czy mąka kukurydziana to to samo co skrobia kukurydziana- chyba nie a ja mąkę kupiłam i nie wiem czy mogę sobie pitę zrobić buuuuu

   To nie to samo niestety. Nie wiem, gdzie skrobie dostac, ja jakos z Polski sciagalam, a i z tym mama miala problem, zeby znalezc. Moze prosciej przez internet zamowic.

   Odpowiedz
5. londia Dodane ponad rok temu,

   skrobia kukurydziana zwana mazeiną jest dostepna w sklepach ze zdrową żywnością bądź w takowych działach marketu.

   Odpowiedz
6. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez banita
   aha, przypomniało mi się, może się przyda komuś
   jest taki ser żółty, który chyba jest dozwolony – nazywa się “Piórko” ma 3% tłuszczu, firmy Ceko

   O nie wiedziałam, dzięki za info.

   A jak to jest z wędzonymi rybkami i kurczakiem wędzonym. Czytałam że można, ale wydaje się tłuste i w dodatku słone.

   Odpowiedz
7. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Jane
   To nie to samo niestety. Nie wiem, gdzie skrobie dostac, ja jakos z Polski sciagalam, a i z tym mama miala problem, zeby znalezc. Moze prosciej przez internet zamowic.

   Ja kupiłam wczoraj skrobię ale bezglutenową w Stokrotce ale te sklepy to chyba nasze regionalne. Była właśnie na półce ze zdrową żywnością.

   Odpowiedz
8. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez paulkatlen80
   lenka13- wysłałam ci rano mail- podeślesz mi książkę?

   Dostałaś?

   Odpowiedz
9. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

   Witam.

   lenka13- tak, dziękuje-już ją wczoraj pobieżnie poczytałam.

   A dzisiaj na śniadanko miałam jajeczniczkę na mleku….. Na obiadek pałki z kurczaka…. A na kolację paprykę faszerowaną mielonym z szynki, pieczarkami, czosnkiem, pietruszką…. A teraz piekę sernik
   niestety u mnie na zadupiu nie dostałam sera 3% więc kupiłam najchudszy jaki był 7%. do tej pory nie używałam słodzika bo nie lubię- w ogóle nie słodziłam ale dzisiaj kupiłam do sernika- mam nadzieję że nie zepsuje smaku

   Co do mąki kukurydzianej to w książce pisze że jak się raz kiedyś użyje łyżkę mąki to nic się nie stanie.

   Sera u mnie nie ma

   a co do fety to na opakowaniu pisze że ma 3% tłuszczu- więc chyba można ( żółta)

   to by było na tyle….pozdrawiam

   Odpowiedz
10. banita Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez lenka13
    O nie wiedziałam, dzięki za info.

    A jak to jest z wędzonymi rybkami i kurczakiem wędzonym. Czytałam że można, ale wydaje się tłuste i w dodatku słone.

    chodzi o białko, one zawierają spore ilości białka i to ono jest najważniejsze w tej diecie

    Odpowiedz
11. banita Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez lenka13
    Ja kupiłam wczoraj skrobię ale bezglutenową w Stokrotce ale te sklepy to chyba nasze regionalne. Była właśnie na półce ze zdrową żywnością.

    skąd jesteś?

    Odpowiedz
12. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez banita
    skąd jesteś?

    Dobre dobre 😉 Chyba mamy blisko do siebie.

    Odpowiedz
13. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    hej.

    moja waga stoi od poniedziałku buuuuu

    Odpowiedz
14. banita Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez lenka13
    Dobre dobre 😉 Chyba mamy blisko do siebie.

    nie wiem czy blisko, ale skoro to to tajemnica to nie wnikam dalej

    Odpowiedz
15. banita Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    hej.

    moja waga stoi od poniedziałku buuuuu

    jak ściścle się stosujesz do zasad to waga spadnie, cierpliwości

    Odpowiedz
16. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    hej.

    moja waga stoi od poniedziałku buuuuu

    Cialo sie broni – normalne. Nie zalamuj sie, tylko rob swoje. Jak ruszy, to nie nadazysz ze sprawdzaniem 😉

    Odpowiedz
17. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Jane
    Cialo sie broni – normalne. Nie zalamuj sie, tylko rob swoje. Jak ruszy, to nie nadazysz ze sprawdzaniem 😉

    nie, nie:Nie nie: nie zrezygnuje jestem nastawiona jak nigdy tylko ja chyba za mało jem czy to może być powód?

    dzisiaj na śniadanko pomidorek z cebulką i biały serek no i oczywiście szk otrębów owsianych.

    miłego dnia….

    Odpowiedz
18. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    nie, nie:Nie nie: nie zrezygnuje jestem nastawiona jak nigdy tylko ja chyba za mało jem czy to może być powód?

    Mysle, ze nie ilosci sa tu wazne, tylko jak czesto sie je. Min to 5 posilkow dziennie i duzo wody w miedzyczasie.

    Odpowiedz
19. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Jane
    Mysle, ze nie ilosci sa tu wazne, tylko jak czesto sie je. Min to 5 posilkow dziennie i duzo wody w miedzyczasie.

    no kurcze ja mam właśnie problem z systematycznością i ilością- muszę się poprawić. co do picia to średnio dwie kawy rozpuszczalne z “cieńkim” mlekiem, i butelka wody dziennie.

    Tak się zastanawiam zalega mi w szafie Asystor slim- czy można by się dodatkowo wspomóc czy to już za dużo?

    Odpowiedz
20. rena12 Dodane ponad rok temu,

    co znaczy normalnie?

    jakiś przykładowy jadłospisik
    pleeeeees

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• ...
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• ...
• 65
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)