Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

1. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Yoko a co masz na myśli? Wiem że całkiem ta dieta zdrowa nie jest…

   Odpowiedz
2. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez paulkatlen80
   hej.

   moja waga stoi od poniedziałku buuuuu

   A nie masz przypadkiem warzywek od poniedziałku? Wtedy waga może stać.
   Tak się naczytałam że nie zawsze tak różowo jest jak wychodzi to z testu Dukana.
   A mi uderzeniówka nie przyniosła jakiegoś super rezutatu -1,4. W sumie tyle co mi wyszło z testu ale myślałam że bardziej zszokuję się wynikiem 😉

   Odpowiedz
3. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez lenka13
   A nie masz przypadkiem warzywek od poniedziałku? Wtedy waga może stać.
   Tak się naczytałam że nie zawsze tak różowo jest jak wychodzi to z testu Dukana.
   A mi uderzeniówka nie przyniosła jakiegoś super rezutatu -1,4. W sumie tyle co mi wyszło z testu ale myślałam że bardziej zszokuję się wynikiem 😉

   tak, mam warzywka, ale od jutra znowu samo białko więc po cichu liczę na spadek

   ty masz chyba mało do zrzucenia?

   Odpowiedz
4. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez paulkatlen80
   tak, mam warzywka, ale od jutra znowu samo białko więc po cichu liczę na spadek

   ty masz chyba mało do zrzucenia?

   Chciałabym 7, ale nawet jakby 5 spadło to by było super, bo widzę że to nie przelewki.

   Ważyłaś się jeszcze raz? Spadło może coś na tych warzywkach?
   Ja w sumie boję się wchodzić na wagę, wolę się nie dołować.
   U mnie proteinki od środy.

   Odpowiedz
5. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez lenka13
   Chciałabym 7, ale nawet jakby 5 spadło to by było super, bo widzę że to nie przelewki.

   Ważyłaś się jeszcze raz? Spadło może coś na tych warzywkach?
   Ja w sumie boję się wchodzić na wagę, wolę się nie dołować.
   U mnie proteinki od środy.

   Ja wczoraj zaczęłam same proteiny- jadę systemem 5/5- w sumie już 5kg schudłam ale ja chcę zrzucić 20 więc długa droga przede mną.

   Odpowiedz
6. bea-bea Dodane ponad rok temu,

   suplementy, witaminy

   Witam,
   mam pytanie czy można stosować jakieś suplementy, witaminy?
   Chcę zacząć dietę, a mam ekstrakt z zielonej herbaty i magnez z potasem własnie w użyciu 🙂
   tak się zastanawiam przerwać czy to nie przeszkadza?

   pozdrawiam
   Beata – do zrzucenia z 10kg….

   Odpowiedz
7. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez bea_bea
   Witam,
   mam pytanie czy można stosować jakieś suplementy, witaminy?
   Chcę zacząć dietę, a mam ekstrakt z zielonej herbaty i magnez z potasem własnie w użyciu 🙂
   tak się zastanawiam przerwać czy to nie przeszkadza?

   pozdrawiam
   Beata – do zrzucenia z 10kg….

   Witaj.

   W książce pisało że można, ale jeszcze niech się wypowiedzą weteranki tej diety. Dołącz będzie raźniej…

   Odpowiedz
8. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

   Witam.

   oj słaby ruch tu mamy- nikt się nie chce na lato odchudzać sama mam tu siedzieć

   mój suwaczek dodaje mi otuchy- dobre i to…

   Odpowiedz
9. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez paulkatlen80
   Witam.

   oj słaby ruch tu mamy- nikt się nie chce na lato odchudzać sama mam tu siedzieć

   mój suwaczek dodaje mi otuchy- dobre i to…

   Ja jestem tylko jak nikt nie zagląda to i pisać się nie chce 😉
   Gratulacje idziesz jak burza 🙂
   Ja nie mam takiego efektu ale waga spada -3kg. Ja się bardzo cieszę. Mam nadzieję że zastoju nie będzie bo to bardzo demotywujące.

   Odpowiedz
10. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

    Chyba widać bardzo już po ubraniach spadek? U mnie zdecydowanie mniej a już widzę, żebym tak jeszcze po sobie widziała 😉

    Odpowiedz
11. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez lenka13
    Chyba widać bardzo już po ubraniach spadek? U mnie zdecydowanie mniej a już widzę, żebym tak jeszcze po sobie widziała 😉

    ja jestem bardzo zadowolona- tak po ubraniach super widać. Od trzech dni mam mały problem- nie mogę się zmusić do przełknięcia otrębów- po prostu stają mi w gardle

    Ty masz duuuużo mniej do zrzucenia więc w tej sytuacji Twoje 3kg to też dużo.

    Odpowiedz
12. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    ja jestem bardzo zadowolona- tak po ubraniach super widać. Od trzech dni mam mały problem- nie mogę się zmusić do przełknięcia otrębów- po prostu stają mi w gardle

    .

    A w jakiej postaci jesz otreby?
    Z jogurtem naturalnym sa calkiem znosne. Mozna upiec chleb, lub dukanowe placki, mozna je zjesc w formie nalesnikow z miesem. Jest sporo mozliwosci.

    Odpowiedz
13. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Jane
    A w jakiej postaci jesz otreby?
    Z jogurtem naturalnym sa calkiem znosne. Mozna upiec chleb, lub dukanowe placki, mozna je zjesc w formie nalesnikow z miesem. Jest sporo mozliwosci.

    Właśnie o to samo miałam się też spytać.
    Ja nie jem otrębów samych jako tako. Najczęściej to smażę placki dukanowe albo zmodyfikowane te placki (dodaję jeszcze twarożek, cynamon i słodzik). To tak na słodko. Żałuję że tak mało można w ciągu dnia, bo to jednak “baza” do wielu potraw np. chlebka choć tutaj nie znalazłam przepisu jeszcze który by mi podpasował. Może jakiś polecicie?
    A smakuje mi jeszcze zwykła owsianka czyli otręby zalane podgrzanym mlekiem nawet bez żadnych dodatków. Więc jak nic nie robię z otrębów w ciągu dnia to wieczorem jem owsiankę.

    Odpowiedz
14. pasiasta Dodane ponad rok temu,

    paulkatlen80 z ciekawości spytam – ile masz wzrostu?

    Odpowiedz
15. londia Dodane ponad rok temu,

    ja tez najbardziej lubiłam zrobic z otrębów zwykła owsianke. Mam fajny przepis na chlebek, w ogóle gotowałam razem z jednym dukanowym blogiem, gdzie wszystkie przepisy mi odpowiadały. Linka podam później, bo klikam z tel…

    Odpowiedz
16. londia Dodane ponad rok temu,

    ja gotowałam z tym blogiem:

    przepisiki super 🙂

    znam jeszcze taki, przepisy ponoć super, ale ja nie próbowałam gotować z Kotem 🙂

    Odpowiedz
17. lenka1974 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Ilonusek
    ja gotowałam z tym blogiem:

    przepisiki super 🙂

    znam jeszcze taki, przepisy ponoć super, ale ja nie próbowałam gotować z Kotem 🙂

    Dziękuję bardzo 🙂

    Odpowiedz
18. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Pasiasta
    paulkatlen80 z ciekawości spytam – ile masz wzrostu?

    170cm

    Odpowiedz
19. pasiasta Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez paulkatlen80
    170cm

    Szkoda, ze nie 164;) byłybyśmy równym gabarytem

    Odpowiedz
20. paulkatlen80 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Pasiasta
    Szkoda, ze nie 164;) byłybyśmy równym gabarytem

    oj tam ja się garbię to tak jakbym miała 164

    ja się cieszę jak dziecko bo co chwilę ktoś mi mówi że ładnie wyglądam i że schudłam

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• ...
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)