część pierwsza: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=190549
część druga: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=196678
część trzecia: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=206048
przepisy [Zobacz stronę]
Wedle życzenia – nowy wątek
nowe spadki
nowe możliwości
nowe osoby (niektóre stare ;))
później rozbuduję tego posta (mam wizję )
bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:
1. test Dukana – [Zobacz stronę]
2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂
3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:
4. zróbcie sobie zdjęcie “przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić
Przydatne linki:
warzywa dozwolone w II fazie [Zobacz stronę]
przepis na dukanową bułkę https://dziecko-info.rodzice.pl/showpost.php?p=3575171&postcount=219
Nasza Gwiazda 🙂
Panie i Panowie…
Agaa:
Strona 10 odpowiedzi na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)
no i też mi się tak wydawało, dzięki…
zależy na czym tą zupę ugotujesz
Bry….
ciężko mi było ale z książką w torebce dałam radę…
licho było bo nie mogłam cudowianek robić ale idzie…:)
bałam się jak ch.olera że podjem coś ale siostra sie zlitował i pomagała jak mogła
jutro ostatni dzień uderzeniówki
wejdę 31 na wagę….
moja owsianka: do podgrzanego mleka wsypuj otręby i po 10 min zjadam
pycha:)
nie umie sie głodzić:( niestety
dochodzą jajka, wędlinka drobiowa, jogurty nat w między czasie:)
miało byc pałki wyszedł jęzorek 🙂
moja silna wola:( zawsze mnie powalała
a teraz zrobiła to dosłownie:(
waga porażka:(
może się odnajdę w końcu
jestem w domu więc w końcu zrobię sobie galaretkę:)
lecę kąpać towarzystwo i wracam do WAS:)
muszę poszperać w książce kucharskiej bo w niedzielę mój A kończy 6 lat 🙂
przepis na bigos juz mam:)
a torta mogę przeciez nie jeść
możesz, ugotuj sobie na kuraku np
ja pomidorowej nie zabielam i robię do niej kluski lane na mące kukurydzianej lub skrobi – pycha
kalafiorowej nie gotowałam ale mam zamiar
Kara gotowała ostatnio, zabielała śmietanką z serka wiejskiego
Kasiulka, jesteś 😀
tak się zastanawiałam gdzie Cię wcieło
siostra mnie zapraszała całe lato….
więc się spakowaliśmy i fiu……
ale do kompa ani razu nie usiadłam….laptop zastał by eM miał a tam głupio mi jakos tak było sie prosić…zresztą pojechałam tam wygadać się z siostrą a nie siedziec na kompcie\
żeby mi na niedzielę wypadły warzywa muszę 2/2
pytanie odnośnie tych badań:(
idę do lekarza i mówię mu po co przyszłam i takie tam?!?!?!
poratujecie jak to zrobic
Dziewczyny po ataku przechodziłyście zaraz na PW i P czy jeszcze P i dopiero PW?
bo ja robiłam 3/3 i od razu PW
chyba tak powinno być że po ataku pw:)
chodzi za mną cos słodkiego:)
sernik?!
tylko czy w auchanie kupię skrobię?!?!?!
i dziewczynki jaki słodzik do ciast na ciast na zimno i ciepło??????
ratujcie:)
Witam się wtorkowo z uśmiechem od ucha do ucha 😀
po pierwszym dniu mam - 1,5 kg
za mną też chodzi coś słodkiego mam w domu budyń ale ten zwykły
Jestem po dwóch tygodniach. Waga mniejsza o 2,8 kg.
Czuję się OK.
Ja ostanio piekę sernik bez skrobi. Tylko ser, jajka. Do ideału daleko, ale może być.
no chyba tak
ciekawe czy bez problemu da skierowanie
nie ma u nas auchana, nie mam pojęcia
i podobnie jak Kara bez skrobi piekę
chociaż w budyniu, który dodaję skrobie mam
a słodzika używam tylko sussina gold w tabletkach
super wynik, gratuluję
gratki
u mnie waga stoi
ale po ilości, którą zjadłam wczoraj na kolację wcale sie nie dziwię że stoi
dzięki Banitka,na udkach kurzych ugotowana kalafiorowa i trochę już wmiotłam:)ziemniaki oddałam mężowi:D
jedz na zdrowie 🙂
meżyka masz?
jeszcze tak:)w tym albo w przyszłym tygodniu wyjeżdża… Ale samochód jeszcze zdążył mi kupić:D
Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)