Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

część pierwsza: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=190549
część druga: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=196678
część trzecia: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=206048

przepisy [Zobacz stronę]

Wedle życzenia – nowy wątek

nowe spadki

nowe możliwości

nowe osoby (niektóre stare ;))

później rozbuduję tego posta (mam wizję )

bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:

1. test Dukana[Zobacz stronę]

2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂

3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:

[Zobacz stronę]

4. zróbcie sobie zdjęcie “przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić

Przydatne linki:

warzywa dozwolone w II fazie [Zobacz stronę]

przepis na dukanową bułkę https://dziecko-info.rodzice.pl/showpost.php?p=3575171&postcount=219

Nasza Gwiazda 🙂
Panie i Panowie…

Agaa:

Strona 5 odpowiedzi na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

  1. Zamieszczone przez kara
    Bydyń ten na skrobi kukurydzianej z Aldiego i sos malinowy z Lidla jakiś tam ze słodzikiem?
    nigdy tego nie kupowałam, a może powinnam

    noooo

    z Lidla – “Zaprawa do soków” malinowa lub inny smak (ja tylko malinową trawię) na aspartamie niestety – ale używam tak sporadycznie, że nic mi nie będzie
    widziałam też kiedyś takie cudo o różnych smakach, nawet pomarańczowym – w Kauflandzie – ale było dużo droższe – coś ponad 4zł, a w Lidlu chyba 1,30

    • Zamieszczone przez kasiulkawpk

      Ś: owsianka….smakuje jak kiedyś pycha:)
      IIś: serek wiejski 3%
      O:pałki bez skóry w rękawie
      K:jajak i szynka:)

      a co Ty masz się zamiar głodzić?
      to nie u to w tej diecie chodzi…

      ja bym padła z głodu……
      i z nerwów

      • Zamieszczone przez Mikusiowa
        z Lidla – “Zaprawa do soków” malinowa lub inny smak (ja tylko malinową trawię) na aspartamie niestety – ale używam tak sporadycznie, że nic mi nie będzie
        widziałam też kiedyś takie cudo o różnych smakach, nawet pomarańczowym – w Kauflandzie – ale było dużo droższe – coś ponad 4zł, a w Lidlu chyba 1,30

        Ale cuda wyszukujecie! A jak to wygląda?

        • Zamieszczone przez Kasiasta
          Ale cuda wyszukujecie! A jak to wygląda?

          żeby było pysznie i nie było nudy – nuda zabija – wszystko!
          jak wygląda? poszukaj sobie

          • Zamieszczone przez Mikusiowa
            jak wygląda? poszukaj sobie

            Chętnie i bym sobie poszukała jakiś perełek – ale nie wchodzi to w rachubę jak się ciągnie ogon za sobą, a jak dojedziemy do domu i ogon zostaje, to za późno i za daleko na wracanie się i szukanie po sklepie
            Zakupy robimy tak, że jest wlot z listy do koszyka i szybki wylot – max raz na tydzień

            • Zamieszczone przez Kasiasta
              Chętnie i bym sobie poszukała jakiś perełek – ale nie wchodzi to w rachubę jak się ciągnie ogon za sobą, a jak dojedziemy do domu i ogon zostaje, to za późno i za daleko na wracanie się i szukanie po sklepie
              Zakupy robimy tak, że jest wlot z listy do koszyka i szybki wylot – max raz na tydzień

              Kasiu – ja miałam na myśli, żebyś sobie poszukała w wyszukiwarce np. wpisz zaprawa do napojów Lidl – i Ci obrazki wyskoczą – a jak ja mam Ci tą butelkę opisać?

              żeby była jasność – też mam ogony – dwa – 24h/dobę od poniedziałku do piątku – mąż tylko na weekendy jest

              • Zamieszczone przez Mikusiowa
                mąż tylko na weekendy jest

                :(:(:( nie wyobrażam sobie codziennego funkcjonowania samej na dłuższą metę. Rano ogarnąć bandę, rozwieść potem pozgarniać, przywieźć:-/

                • Zamieszczone przez Kasiasta
                  :(:(:( nie wyobrażam sobie codziennego funkcjonowania samej na dłuższą metę. Rano ogarnąć bandę, rozwieść potem pozgarniać, przywieźć:-/

                  no niestety – tak mam 🙁
                  na razie nic nie mogę zmienić 🙁

                  • Zamieszczone przez Mikusiowa
                    no niestety – tak mam 🙁
                    na razie nic nie mogę zmienić 🙁

                    🙁

                    Wróciłam z badań okresowych, jestem 5kg lżejsza niż 2 lata temu – a wtedy to jeszcze nie było moje najcięższe osiągnięcie zauważyłam w papierach, ze mam tam wpisane o 3cm więcej niż zdaje mi się że mam to by zmieniało moje BMI na lepsze – nieco
                    A wyniki mam w porządku, więc dukan zaiste jest bardzo niezdrowy i rujnuje organizm;)

                    • Zamieszczone przez Kasiasta
                      🙁

                      Wróciłam z badań okresowych, jestem 5kg lżejsza niż 2 lata temu – a wtedy to jeszcze nie było moje najcięższe osiągnięcie zauważyłam w papierach, ze mam tam wpisane o 3cm więcej niż zdaje mi się że mam to by zmieniało moje BMI na lepsze – nieco
                      A wyniki mam w porządku, więc dukan zaiste jest bardzo niezdrowy i rujnuje organizm;)

                      no to pięknie 🙂

                      moje dziecko wciągnęło właśnie całą michę zupy cukiniowej z otrębami – dukanowej oczywiście – żeby się tylko nie rozchorował

                      ja wyjem mięsko z niej i za chwile lecę zrobić budyń – już mi język do d..y ucieka…

                      • Zamieszczone przez Mikusiowa
                        no niestety – tak mam 🙁
                        na razie nic nie mogę zmienić 🙁

                        ale dajesz sobie świetnie radę, prawda?
                        mąż chce mi podobne funkcjonowanie zasunąć

                        • Zamieszczone przez banita
                          ale dajesz sobie świetnie radę, prawda?
                          mąż chce mi podobne funkcjonowanie zasunąć

                          Anitko – no daje radę bo muszę

                          ale nie ukrywam, że wolałabym mieć męża na miejscu – na pewno byłoby mi lżej

                          przynajmniej do października przyszłego roku nic w tej materii się nie zmieni (chyba)

                          • Melduję się i ja na nowym wąteczku. Błagam od razu o przepisy, bo Wy tu piszecie o jakichś gołąbkach, budyniach, bułkach…, a ja tylko na serkach, jajkach, otrębach i kuraku żyję.
                            Zaczełam fazę utrwalania i jakoś nie radzę sobie 🙁

                            • Zamieszczone przez renata-fx
                              Melduję się i ja na nowym wąteczku. Błagam od razu o przepisy, bo Wy tu piszecie o jakichś gołąbkach, budyniach, bułkach…, a ja tylko na serkach, jajkach, otrębach i kuraku żyję.
                              Zaczełam fazę utrwalania i jakoś nie radzę sobie 🙁

                              jesteś już na III fazie i pytasz o przepisy?

                              na obiad był u mnie ww. budyń z zaprawą malinową
                              przed chwilą 2 wielkie rolmopsy popchnięte Satino waniliowym

                              a do wieczora jeszcze daleko

                              • Ja dostałam dziś @.
                                Zjadłam 1 kg sera białego – konkretnie wiejskiego dwa lidlowe wiadra, kurczaka z cebulą i budyń
                                jest mi niedobrze

                                • będę zaraz robiła tymbaliki i sernik na jutro
                                  mam nadzieję,że nie zjem w nocy
                                  piwa mi się chce

                                  • Zamieszczone przez kara
                                    będę zaraz robiła tymbaliki i sernik na jutro
                                    mam nadzieję,że nie zjem w nocy
                                    piwa mi się chce

                                    o dzięki, że mi przypomniałaś!
                                    pierś mi się ugotowała, idę pokroić, rozpuścić żelatynę – i galacik na jutro na śniadanko będzie pyszny!

                                    ja się obżarłam tymi rolmopsami

                                    • Miku, kupujesz gotowe rolmopsy? jakie? czy może sama robisz?
                                      i ten budyń to z torebki?

                                      Kara, kg sera mam nadzieję, że nie na raz 🙂

                                      • Zamieszczone przez banita
                                        Miku, kupujesz gotowe rolmopsy? jakie? czy może sama robisz?
                                        i ten budyń to z torebki?

                                        Kara, kg sera mam nadzieję, że nie na raz 🙂

                                        kupuję – mam pod blokiem taki sklep rybny – wszystko sami robią – cała garmażerka rybna – pyszności mają – a rolmopsy rządzą 😉

                                        budyń z torebki kupiony w ALDI-ku

                                        • Zamieszczone przez Mikusiowa
                                          o dzięki, że mi przypomniałaś!
                                          pierś mi się ugotowała, idę pokroić, rozpuścić żelatynę – i galacik na jutro na śniadanko będzie pyszny!

                                          ja się obżarłam tymi rolmopsami

                                          sernik już mam, tymbaliki zaraz skończę, mam jeszcze kurczaka z dziś

                                          Banita sera zjadłam 1 wiadro na śniadanie, drugie na kolację – zamuliło mnie na maksa

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general